स्वास्थ्य 2024, नवंबर

स्वास्थ्य को बनाए रखना बहुत उपयोगी है ताकि हम एक व्यस्त दैनिक जीवन जी सकें। गतिविधियों का घनत्व कई लोगों को तनाव का अनुभव कराता है, अस्वास्थ्यकर भोजन करता है, और अस्वास्थ्यकर जीवन शैली अपनाता है जिसका स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। खराब आहार और अनियमित व्यायाम से वजन बढ़ने और पुरानी बीमारियों (जैसे मधुमेह या उच्च रक्तचाप) को ट्रिगर करने का जोखिम होता है। इसके अलावा, आप व्यायाम के विभिन्न लाभों का आनंद नहीं ले सकते। धूम्रपान, अनियंत्रित तनाव या नींद की कमी भी स्वास्थ्य के लि

हिप असमान ऊंचाई एक गंभीर चिकित्सा समस्या है क्योंकि यह गंभीर दर्द और चोट का कारण बन सकती है, जैसे हैमस्ट्रिंग मांसपेशी तनाव, इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम, और पेटेलर-फेमोरल सिंड्रोम। हालांकि कुछ उपचार एक डॉक्टर द्वारा किए जाने चाहिए, आप कुछ आंदोलनों को करके अपने दम पर अभ्यास कर सकते हैं जो दर्द को दूर करने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। कदम भाग 1 का 4:

नींद के दौरान पेट फूलना एक परेशान करने वाली स्थिति हो सकती है, खासकर यदि आप परिवार के सदस्यों, दोस्तों या भागीदारों के साथ सोते हैं। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप अपने शरीर को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप नींद के दौरान पादने की संभावना को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। यदि आपको त्वरित समाधान की आवश्यकता है तो विभिन्न अल्पकालिक रणनीतियाँ भी हैं। आप दीर्घकालिक समाधान के साथ समस्या के कारण से भी निपट सकते हैं। अपने आहार और व्यायाम दिनचर्या में बदलाव करके, आप पाद

यौन उत्पीड़न अवांछित शारीरिक संपर्क को संदर्भित कर सकता है। इसके अलावा, यौन उत्पीड़न में अन्य बातों के अलावा, शरीर के अंगों को दिखाना, यौन प्रकृति के बारे में कुछ पूछना, अश्लील तस्वीरें दिखाना और अश्लील टिप्पणी या चुटकुले फेंकना भी शामिल है। कार्यस्थल के माहौल में, प्रबंधकों या वरिष्ठों को स्पष्ट नियम स्थापित करके, पर्याप्त प्रशिक्षण और लगातार सुदृढीकरण प्रदान करके अपने कर्मचारियों के लिए यौन उत्पीड़न से सुरक्षित कार्य वातावरण बनाने की आवश्यकता है। इस बीच, स्कूल के माहौल में, स

पेट की चर्बी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों को ट्रिगर कर सकती है, जैसे हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर। इस जोखिम का उद्भव मुख्य रूप से होता है क्योंकि पेट की चर्बी की सबसे गहरी परत में आंत की वसा कोशिकाएं (पेट की गुहा में शरीर द्वारा संग्रहीत वसा) हार्मोन और अन्य यौगिकों का उत्पादन करती हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। कई विज्ञापन पेट की चर्बी कम करने के लिए क्रैश डाइट प्रोग्राम पेश करते हैं, लेकिन यह तरीका बहुत जोखिम भरा और व्यर्थ है। यद्यपि आप केवल पेट क्षेत्र में शरी

कुछ प्राकृतिक स्वास्थ्य चिकित्सक बृहदान्त्र (बड़ी आंत) की नियमित सफाई की सलाह देते हैं। यह विधि पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिला सकती है। कदम विधि 1 का 4: आहार का उपयोग करना चरण 1. कुछ प्रकार के भोजन से बचें। कोलन डिटॉक्स शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका उन खाद्य पदार्थों को खत्म करना है जो समस्या पैदा कर रहे हैं। उन सभी खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाना शुरू करें जो लीवर और कोलन पर बोझ डालते हैं। इन खाद्य पदार्थों में कॉफी, सफेद चीनी, आटा, डेयरी उत्पाद औ

जलन आम है और बहुत दर्दनाक हो सकती है। जबकि मामूली जलन चिकित्सा ध्यान के बिना ठीक हो सकती है, गंभीर जलन को संक्रमण को रोकने और किसी भी संभावित निशान को कम करने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। जलने का इलाज करने से पहले, आपको अपने जलने के प्रकार या डिग्री को समझना होगा। कदम विधि 1 में से 4:

मल विश्लेषण एक नैदानिक उपकरण है जो आमतौर पर चिकित्सा कर्मियों द्वारा उपयोग किया जाता है। इस परीक्षण से प्राप्त जानकारी परजीवी संक्रमण से लेकर पेट के कैंसर तक कई तरह के पाचन रोगों का निदान करने में मदद करती है। मल में परिवर्तन भी एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है जिसे आप घर पर देख सकते हैं ताकि आप जान सकें कि डॉक्टर के पास जाने का समय कब है। असामान्य मल की पहचान करने के लिए, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि स्वस्थ मल कैसा दिखता है। कदम विधि 1 में से 4:

खोपड़ी में दाद एक फंगल संक्रमण के कारण होता है। अंग्रेजी में इसके नाम के विपरीत (दाद), यह वास्तव में एक कीड़ा (कीड़ा) नहीं है। ये कवक हैं जो संक्रमित सतहों, जानवरों या लोगों के संपर्क में आने पर आप पर हमला करते हैं। इससे आपकी स्कैल्प में खुजली होती है, आसानी से परतदार हो जाती है, और गोल धब्बे दिखाई देते हैं जो बाल नहीं उगाते हैं। यह स्थिति अत्यधिक संक्रामक है। हालाँकि, आप दवा से इससे छुटकारा पा सकते हैं। कदम भाग 1 का 2:

बहुत से लोग सोचते हैं कि मारिजुआना के उपयोग का सबसे खतरनाक पहलू एक "प्रवेश द्वार" के रूप में इसकी क्षमता है, जिसके लिए उपयोगकर्ता दुरुपयोग करते हैं और अन्य प्रकार की दवाओं के आदी हो जाते हैं। हालांकि, आगे के शोध से पता चला है कि अन्य दवाओं की अनुपस्थिति में अकेले मारिजुआना अपने आप पर निर्भरता पैदा कर सकता है। जो लोग मारिजुआना के आदी हैं, वे इसका उपयोग बंद करने पर वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें स्कूल या काम में कम प्रदर्शन, दूसरों के साथ टूटे रिश्ते, और

मस्तिष्क को मांसपेशियों की आवश्यकता से तीन गुना अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क के कार्य और उपचार के लिए ऑक्सीजन आवश्यक है। मस्तिष्क का इष्टतम कार्य स्वस्थ रक्त प्रवाह पर निर्भर करता है। आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन युक्त रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए आप विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

सब्लिशिंग दवाएं ऐसी दवाएं हैं जो मुंह में घुल जाती हैं या टूट जाती हैं और उन्हें जीभ के नीचे रखकर ली जाती हैं। यह दवा घुलने के बाद मुंह के श्लेष्मा झिल्ली के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है ताकि इसे जल्दी से अवशोषित किया जा सके, इसके अलावा दवा की शक्ति भी कम नहीं होती है क्योंकि यह पेट और यकृत में पहले-पास चयापचय से नहीं गुजरती है। डॉक्टर कुछ शर्तों के लिए, या उन रोगियों के लिए इस दवा की सिफारिश कर सकते हैं जिन्हें दवा निगलने या पचाने में कठिनाई होती है। सबलिंगुअल दवाओं

बहुत से लोग स्वस्थ और मजबूत शरीर चाहते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए आपको केवल कुछ आसान कदम उठाने की आवश्यकता है क्योंकि एक स्वस्थ और मजबूत शरीर कैसे बनाया जाए यह उतना कठिन और जटिल नहीं है जितना आप सोचते हैं। अपने दैनिक जीवन में बदलाव करके शुरुआत करें और अनुत्पादक आदतों से छुटकारा पाएं। दृढ़ इच्छाशक्ति हो तो मेहनत का फल जरूर मिलेगा। याद रखें कि एक स्वस्थ और मजबूत शरीर को स्वस्थ और मजबूत दिमाग का साथ देना चाहिए। मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक स्थितियां सीधे शारीरिक स्थितियों को प्रभाव

बीमार होना वास्तव में कष्टप्रद है। जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, आप ऊब महसूस करना शुरू कर सकते हैं, खासकर यदि आप कुछ दिनों के लिए अकेले हैं। हालाँकि, चिंता न करें! खुद को व्यस्त रखने और आपको बेहतर और खुश महसूस कराने के कई तरीके हैं। कदम विधि 1 में से 3:

किसी व्यक्ति को एनीमा की आवश्यकता होने के कई कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, विभिन्न समाधान हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। आप फार्मेसी में रेडी-टू-यूज़ एनीमा खरीद सकते हैं या एनीमा बैग का उपयोग कर सकते हैं। आप जो भी चुनते हैं, एनीमा को प्रशासित करने की प्रक्रिया वही रहती है;

गठिया का दौरा इतना दर्दनाक होता है कि यह आपको रात की नींद से जगा सकता है। ये हमले तब होते हैं जब यूरिक एसिड के क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाते हैं। हालांकि यह पैरों और हाथों के जोड़ों में हो सकता है, यह बड़े पैर के अंगूठे में सबसे आम है। इस हमले का अनुभव करने वाले जोड़ों में दर्द और सूजन महसूस होगी। गाउट से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवाओं का उपयोग करना है, लेकिन आप दर्द को दूर करने के लिए घरेलू उपचार के साथ पूरक कर सकते हैं और भविष्य में हमलों को

जांघ की अंदरूनी चर्बी से छुटकारा पाना एक थकाऊ काम हो सकता है। जांघ की चर्बी को सफलतापूर्वक कम करने के लिए, आपको नियमित व्यायाम के साथ लगातार स्वस्थ आहार को जोड़ना चाहिए। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आहार या व्यायाम नहीं है जो केवल आंतरिक जांघों में वसा को लक्षित करेगा। इसके बजाय, आपको उचित व्यायाम के साथ अपनी जांघों को आकार देने और मजबूत करने के साथ-साथ स्वस्थ आहार के साथ सामान्य रूप से शरीर की चर्बी कम करने की आवश्यकता है। कदम 4 का भाग 1:

रक्त के थक्के, चाहे वे फेफड़ों या नसों में हों, "शिरापरक थ्रोम्बेम्बोलिज्म" या वीटीई (शिरापरक थ्रोम्बेम्बोलाइज्म) की श्रेणी में आते हैं। रक्त के थक्कों के लक्षण और प्रभाव शरीर में कहां होते हैं, इसके आधार पर व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। हालांकि, सभी रक्त के थक्कों के घातक प्रभाव हो सकते हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, जिसमें दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हैं। रक्त के थक्कों को रोकने के तरीके के बारे में पता लगाना आपके लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। कदम भाग 1

बच्चे को उठाते और पकड़ते समय हर हरकत को अत्यधिक सावधानी से किया जाना चाहिए, जिसमें वे लोग भी शामिल हैं जिन्होंने इसे अक्सर किया है। भले ही उन्हें यकीन हो कि वे सही तरीके से समझ रहे हैं, लेकिन हो सकता है कि वे बच्चे को गलत तरीके से पकड़ रहे हों। अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से उठाना और पकड़ना सीखकर, आप और आपका शिशु सुरक्षित रहते हैं। कदम 3 का भाग 1:

यदि आपको छींकने, खांसने, गहरी सांस लेने या अपने शरीर को मोड़ने और मोड़ने पर दर्द का अनुभव होता है, तो हो सकता है कि आपकी पसलियों में चोट लगी हो। जब तक पसलियां नहीं टूटी हैं, तब तक आप दर्द का इलाज खुद कर सकते हैं। हालांकि, अगर दर्द बदतर हो जाता है तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। बर्फ़, पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक, नम गर्मी, और आराम सभी आपको चोटिल पसली से उबरने के दौरान सहज महसूस करा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) कलाई में नसों के संपीड़न और जलन के कारण होता है, जिससे कलाई और हाथ में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी और/या कमजोरी होती है। मांसपेशियों में बार-बार खिंचाव/मोच, फ्रैक्चर, कलाई की असामान्य शारीरिक रचना, और अन्य स्थितियां जो कार्पल टनल के बीच की दूरी को कम करती हैं और सीटीएस के जोखिम को बढ़ाती हैं। सीटीएस के लक्षणों को अक्सर घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, हालांकि कभी-कभी पूरी तरह से ठीक होने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। कदम भाग 1 का 2:

बुलिमिया एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसमें पीड़ित अधिक खा लेते हैं और फिर उल्टी को ट्रिगर करके, जुलाब का उपयोग करके या उपवास (पेट खाली करना) करके भोजन को बाहर कर देते हैं। यद्यपि यह केवल भोजन से संबंधित प्रतीत होता है, बुलिमिया पीड़ित की भावनात्मक और कठिन जीवन स्थितियों को संभालने में असमर्थता में निहित है। आप बुलिमिया वाले दोस्त को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, लेकिन आप उनका समर्थन कर सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके किसी मित्र को बुलिमिया है, तो आप स्थिति के बारे में अधि

फेरिटिन शरीर में एक प्रोटीन है जो शरीर में आयरन को स्टोर करने में मदद करता है। यदि आप में आयरन या पोषक तत्वों की कमी है तो फेरिटिन का स्तर गिर सकता है। इसके अलावा, कई चिकित्सीय स्थितियां और पुरानी बीमारियां हैं जो कम फेरिटिन के स्तर का कारण बनती हैं। हालांकि कम फेरिटिन का स्तर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, आमतौर पर फेरिटिन के स्तर को आसानी से बढ़ाया जा सकता है। स्वास्थ्य समस्याओं का निर्धारण करके, पूरक आहार लेने और आहार को समायोजित करके शरीर के फेरिटिन के स्तर को बढ़ाय

Clenbuterol पहले से ही एथलीटों या तगड़े से परिचित हो सकता है। वजन कम करने के लिए अक्सर इस दवा का इस्तेमाल बॉडीबिल्डर्स करते हैं। हालांकि, डॉक्टर के पर्चे के बिना वजन कम करने या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग अवैध है। अमेरिका के बाहर, Clenbuterol को ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए नुस्खे द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के वजन घटाने के लिए इस दवा का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह खतरनाक और अवैध है। कदम विधि 1 का 7:

आर्थ्रोस्कोपिक घुटने की सर्जरी अमेरिका में सबसे अधिक प्रदर्शन की जाने वाली आर्थोपेडिक (संयुक्त) प्रक्रिया है। इस अपेक्षाकृत छोटी प्रक्रिया के दौरान, एक पेंसिल के आकार के कैमरे की मदद से घुटने के जोड़ के अंदर की सफाई और मरम्मत की जाती है जो अधिक सटीक निदान की अनुमति देता है। छोटे चीरे और आसपास की मांसपेशियों, रंध्र और स्नायुबंधन को कम नुकसान के कारण, पोस्टऑपरेटिव उपचार का समय आमतौर पर पारंपरिक खुले घुटने की सर्जरी की तुलना में कम होता है। हालांकि, अभी भी एक सख्त पोस्टऑपरेटिव रूट

आप जानते हैं कि यह कैसा महसूस होता है: चक्कर आना, चक्कर आना, संकुचित दृष्टि और ठंडा पसीना। सभी संकेतों पर विचार करें, और आप जानते हैं कि आप पास आउट होने वाले हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि क्या ऐसा होने से पहले आप बेहोशी को रोक सकते हैं? सामान्य तौर पर, इसका उत्तर हां है। चाहे आपको खुद को बेहोशी से बचाना हो या किसी और को बेहोशी से बचाना हो, बस कुछ त्वरित क्रियाएं बहुत बड़ा बदलाव ला सकती हैं। कदम भाग 1 का 3:

बेली फैट वह फैट होता है जो पेट के आसपास होता है और इसे विसरल फैट के रूप में जाना जाता है। यह शरीर में वसा का सबसे खतरनाक प्रकार है, त्वचा के नीचे पाए जाने वाले वसा के विपरीत, पेट की चर्बी आंतरिक अंगों के कार्य को प्रभावित करती है और विभिन्न नकारात्मक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी होती है। जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उन्हें भी अपने बच्चे के जन्म के बाद पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। पेट की चर्बी कम करने का सबसे अच्छा तरीका है भोजन और व्यायाम से संबंधित

अल्सर पेट, अन्नप्रणाली, या ऊपरी छोटी आंत में घावों के परिणामस्वरूप होता है जिसे डुओडेनम कहा जाता है। अल्सर का एक सामान्य लक्षण पेट की ख़राबी है। नाराज़गी हल्की, गंभीर, तीव्र या पुरानी हो सकती है। यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति या अस्थायी परेशानी के कारण हो सकता है। यदि आपको अल्सर है, तो आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं उसे दूर करने के कई तरीके हैं। कदम विधि 1 का 3:

किसी विदेशी वस्तु को आंख में डालना कोई आसान बात नहीं है, इसलिए जब आपको आई ड्रॉप का उपयोग करने की आवश्यकता हो तब भी। लाल आंखों, एलर्जी, जलन, हल्की सूखी आंखों के इलाज के लिए आंखों की बूंदों को ओवर-द-काउंटर बेचा जाता है, जबकि जो गंभीर सूखी आंखों के इलाज के लिए ग्लूकोमा संक्रमण के लिए उपयोगी होते हैं, उन्हें नुस्खे द्वारा खरीदा जा सकता है। आंखों की बूंदों का उपयोग करने का कारण चाहे जो भी हो, आपको उन्हें अपनी आंखों में और दूसरों की आंखों में सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपयोग करने के

मानव पैर 26 हड्डियों और लगभग 100 मांसपेशियों, कण्डरा और स्नायुबंधन से बना है। पैर भी शरीर का वह हिस्सा है जो शरीर के वजन को सहारा देने में सबसे बड़ी भूमिका निभाता है। इसलिए, आपके जीवन के किसी बिंदु पर पैरों में समस्या होना कोई असामान्य बात नहीं है। पैर की सबसे आम समस्याओं में शामिल हैं:

"मॉर्टन्स टो" नाम अमेरिकी आर्थोपेडिक सर्जन, डडली जॉय मॉर्टन से आया है। यह स्थिति पैरों में एक आम समस्या है। जिन लोगों को यह समस्या होती है, उनमें दूसरा मेटाटार्सल (पैर की हड्डी) होता है जो पहले की तुलना में लंबा होता है। पहले और दूसरे पैर की हड्डियों के बीच की लंबाई का अंतर आपके चलने और संतुलन को प्रभावित कर सकता है। यह स्थिति पैरों और अन्य भागों में लंबे समय तक दर्द का कारण भी बन सकती है। मॉर्टन के पैर की अंगुली के लक्षणों का इलाज करने और इसे अपनी उचित स्थिति में वाप

अवास्कुलर नेक्रोसिस (एनएवी) हड्डियों को खराब रक्त आपूर्ति के कारण होने वाली बीमारी है, या तो अस्थायी या स्थायी, जिससे हड्डी के ऊतकों की मृत्यु हो जाती है। यह प्रक्रिया प्रभावित हड्डी के क्षेत्र में दरारें पैदा कर सकती है, जिससे हड्डी ढह जाती है (पतन) हो जाती है। एनएवी शरीर के किसी भी स्थान पर हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह कूल्हों, घुटनों, कंधों और टखनों को प्रभावित करता है। अगर आपको या आपके किसी परिचित को एवस्कुलर नेक्रोसिस है, तो बीमारी का प्रभावी ढंग से इलाज शुरू करने के लिए

ज्यादातर लोग मानते हैं कि टैपवार्म संक्रमण बिल्लियों और कुत्तों में एक समस्या है। पशु इस प्रकार के संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लेकिन यदि मनुष्य कच्चा बीफ, सूअर का मांस या मछली खाते हैं तो वे संक्रमित हो सकते हैं। एक संक्रमित व्यक्ति इसे संक्रमित कर सकता है यदि वह शौच के बाद या खाना बनाने से पहले अपने हाथ ठीक से नहीं धोता है। अक्सर, टैपवार्म से संक्रमित लोग कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं। हालांकि, उपचार महत्वपूर्ण है क्योंकि टैपवार्म संक्रमण गंभीर जटिलताओं का कारण ब

स्कोलियोसिस रीढ़ की वक्रता है जिसमें एक तरफ वक्रता होती है। स्कोलियोसिस वाले लोगों में रीढ़ एक सीधी रेखा में नहीं बढ़ती है, लेकिन सी या एस अक्षर से मिलती-जुलती दाईं या बाईं ओर झुकती है। स्कोलियोसिस से पीड़ित महिलाओं में पुरुषों का अनुपात 1: 7 है, जिसमें गंभीर वक्रता के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। स्कोलियोसिस के अधिकांश मामले हल्के होते हैं और 12 से 14 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में दिखाई देते हैं। गंभीर वक्रता के विकास से फेफड़े और हृदय की समस्याएं हो सकती हैं, साथ ही शरीर की

ग्लूटाथियोन एक एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर की कोशिकाओं और अंगों को स्वस्थ रहने और ठीक से काम करने के लिए सुरक्षित रखता है। अन्य एंटीऑक्सिडेंट से अलग, ग्लूटाथियोन शरीर द्वारा निर्मित होता है और मात्रा विभिन्न कारकों, जैसे पर्यावरणीय परिस्थितियों, स्वास्थ्य समस्याओं और उम्र से निर्धारित होती है। यह लेख ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने के प्राकृतिक तरीकों का वर्णन करता है, जैसे कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने और शरीर को ग्लूटाथियोन का उत्पादन करने के लिए तनाव से निपटने के लिए। कदम विध

ईनो सोडियम बाइकार्बोनेट और साइट्रिक एसिड से बना एक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध एंटासिड है जिसका उपयोग नाराज़गी और एसिड रिफ्लक्स को रोकने के लिए किया जाता है। हालांकि ईनो को टैबलेट के रूप में भी बेचा जाता है, लेकिन नमक का पाउडर सबसे आम रूप है और इसे पानी के साथ मिलाकर भोजन से पहले या बाद में लिया जाता है। यदि आप ईनो लेने पर विचार कर रहे हैं, तो कुछ चीजें पहले से जान लें और साथ ही दवा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए एसिड के निर्माण को रोकने के कुछ बेहतरीन तरीके हैं। कदम विधि १ क

बेशक, मनोरंजन पार्क की सवारी पर सवारी करते समय आनंद की भावना बहुत कम हो जाती है यदि नशे की भावना अचानक प्रकट होती है। आंखें, कान, मांसपेशियां और जोड़ सभी हलचलों को महसूस करते हैं और उन्हें मस्तिष्क तक पहुंचाते हैं। जब वाहन हिलना शुरू करता है, तो अंग अलग-अलग सूचना प्रसारित करते हैं, मस्तिष्क को विचलित करते हैं और मतली, चक्कर आना और उल्टी पैदा करते हैं। इस लेख में हैंगओवर से निपटने की युक्तियाँ न केवल रोलर कोस्टर पर लागू होती हैं, बल्कि नावों, ट्रेनों और अन्य वाहनों पर भी लागू हो

जबकि अधिकांश टिक्स हानिरहित होते हैं और उन्हें केवल हटाने की आवश्यकता होती है, विभिन्न रोगों के लक्षणों को जानना जो टिक्स संचारित कर सकते हैं, लाइम रोग जैसी जानलेवा बीमारियों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। पिस्सू आमतौर पर पालतू जानवरों, लंबी घास और जंगलों के शरीर में रहते हैं। जूँ मानव रक्त को काटकर और चूसकर खाते हैं। हालांकि यह घृणित लग सकता है, पिस्सू के काटने का इलाज करना आसान है और शायद ही कभी डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। कदम विधि 1:

गर्भनिरोधक गोलियां कई तरह से गर्भधारण को रोकने के लिए हार्मोन का उपयोग करती हैं, यह गोली के प्रकार पर निर्भर करता है। "संयोजन" गर्भनिरोधक गोलियां अंडाशय से एक डिंब (अंडे) की रिहाई को रोकती हैं, शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करने से रोकने के लिए ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करती हैं, और शुक्राणु को अंडे को निषेचित करने से रोकने के लिए गर्भाशय की परत को पतला करती हैं। इस बीच, प्रोजेस्टिन की गोलियां या "

पेट की चर्बी, या आंत की चर्बी, पेट के अंगों में और उसके आसपास जमा वसा है। पेट की चर्बी कैंसर, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, मनोभ्रंश, हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकती है। आप एक सप्ताह में बहुत अधिक वजन या अतिरिक्त शरीर की चर्बी कम नहीं कर सकते हैं - विशेष रूप से आंत की चर्बी या पेट की चर्बी। हानिकारक पेट की चर्बी को कम करने और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, आपको लंबे समय तक अपने आहार, व्यायाम और जीवन शैली को बदलने की आवश्यकता होगी। हालांकि, एक हफ्ते के भीतर आप जी