स्वास्थ्य 2024, नवंबर

एक सुंदर व्यक्ति न केवल आकर्षक दिखता है, बल्कि इसलिए कि वह एक अच्छा इंसान है जिससे कि दिल से निकलने वाली अच्छाई उसे शारीरिक और मानसिक रूप से सुंदर बनाती है। हम अक्सर बुद्धिमान संदेश सुनते हैं जो कहते हैं, "ऐसा व्यक्ति बनो जो दिखने में सुंदर और व्यवहार में सुंदर हो"

यदि आप स्वाभाविक रूप से कठिन निर्णय लेने वाले हैं, तो आपको भ्रम का विरोध करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है और अवसर का लाभ उठाने के लिए जो कभी-कभी चुनाव करने के लिए उठता है। गंभीर, दीर्घकालिक निर्णय लेने की क्षमता विकसित करते हुए बहुत जल्दी निर्णय लेने का अभ्यास करें। यह सब उस पछतावे को कम कर देगा जो आपको लगता है जब चीजें आपके रास्ते पर नहीं जाती हैं और आप अंततः निर्णय लेने के लिए अधिक सक्षम व्यक्ति बन जाएंगे। कदम 4 का भाग 1:

चौकस रहने के कई फायदे हैं। अपने निष्कर्षों का उपयोग करने वाले लोगों को देखने से आपको एक नई नौकरी पाने में मदद मिल सकती है, किसी को झूठ बोलते हुए पकड़ा जा सकता है, एक तर्क जीत सकता है या अपने इच्छित साथी का दिल जीत सकता है। लोग लगातार (अनजाने में) संकेत भेज रहे हैं कि वे कौन हैं और वे क्या चाहते हैं, आपको बस यह जानना है कि क्या देखना है। यदि आप सीखना चाहते हैं कि अन्य लोगों की बॉडी लैंग्वेज, चेहरे के भाव और संचार शैलियों को कैसे समझें, उन्हें यह बताए बिना कि आप देख रहे हैं, तो च

आपको जीवन में वास्तव में क्या खुश कर सकता है, यह जानने के लिए आपको खुद के साथ ईमानदार रहना होगा। जीवन की संतुष्टि का क्या अर्थ है, इस बारे में कोई भी समान राय साझा नहीं करता है, चाहे वह किसी के साथ कितना भी अनुकूल क्यों न हो। इसलिए, एक व्यक्ति के रूप में आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, यह जानने के लिए आपको अपने भीतर गहराई से देखने की जरूरत है। यह लेख आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपको क्या खुश कर सकता है। इसके अलावा, इस लेख में कुछ सुझाव भी शामिल हैं जिन्हें आप उस खुशी को प्र

पूर्ण पुरुष होना असंभव है। हालांकि, आप खुद में सुधार करके खुश महसूस करेंगे। एक बेहतर इंसान बनने के लिए अपनी मानसिकता, व्यवहार और आप अन्य लोगों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, इसे बदलना शुरू करें। कदम 3 का भाग 1: आंतरिक पहलुओं में सुधार चरण 1.

दैनिक दिनचर्या रखने से वास्तव में आपको अपना काम अच्छी तरह से करने में मदद मिलेगी। आप अपनी दिनचर्या में जितने बेहतर होंगे, आप कार्यों को करने के लिए उतने ही अधिक अभ्यस्त होंगे और आपके लिए खुद को प्रेरित करना उतना ही आसान होगा। सबसे कठिन हिस्सा एक दिनचर्या स्थापित करना है जिसका हर दिन पालन किया जा सकता है। यदि आपको नियमित रूप से कार्यों को पूरा करने में परेशानी हो रही है, तो छोटे बदलाव करना शुरू करें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है। कदम 2 का भाग 1:

व्यस्त कार्यक्रम के बीच अपने समय का प्रबंधन करने में कठिनाई के कारण क्या आपने अक्सर अपनी जिम्मेदारियों की उपेक्षा की है? यदि ऐसा है, तो बुरी आदतों से चिपके रहने और दिन को हमेशा तनावग्रस्त महसूस करने के बजाय, समय के प्रबंधन और इस लेख में सूचीबद्ध उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए शक्तिशाली सुझावों को सीखने का प्रयास करें। संक्षेप में, स्वस्थ नाश्ता खाकर, एक गिलास पानी पीकर और थोड़ी देर के लिए व्यायाम करके दिन की शुरुआत करने का प्रयास करें। आपकी ऊर्जा को फिर से भरने के लिए ये तीन आ

बहुत से लोगों को नकारात्मक विचार पैटर्न की समस्या का सामना करना पड़ता है। विचार भावनाओं और व्यवहार सहित रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करेंगे। नकारात्मक परिणामों को उत्पन्न होने से रोकने के लिए हमें यह जानने की आवश्यकता है कि नकारात्मक विचारों को कैसे दूर किया जाए। अच्छी खबर यह है कि आप अपनी मानसिकता को पहचानकर, जो सोचते हैं उसे बदलकर, अधिक आशावादी सोच कर और नकारात्मक विचारों से सही तरीके से निपटकर नकारात्मक सोच की आदतों को बदल सकते हैं। कदम विधि 1:

प्रेरणा हर क्रिया की शुरुआत है जिसका अर्थ है कार्य करने के लिए प्रेरित होना। एक व्यक्ति अपनी प्रेरणा के आधार पर सफलता, असफलता का अनुभव करेगा या नेता बन जाएगा। यह जानने के बाद कि आपको क्या प्रेरित करता है, आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। प्रेरणा पर आधारित कार्य आपको स्वस्थ और सुखी जीवन की ओर ले जाते हैं। कदम विधि 1:

"स्कूल की सबसे सुंदर लड़की" होना केवल दिखने के बारे में नहीं है, यह महसूस करने के बारे में है। अधिक आकर्षक दिखने के अलावा, यदि आप स्वस्थ आहार, व्यायाम, और नियमित रूप से त्वचा और नाखूनों की देखभाल करके अपनी शारीरिक स्थिति पर हमेशा ध्यान देंगे तो आप अधिक सहज और आत्मविश्वास महसूस करेंगे। अपने शरीर के आकार के अनुसार विनम्र और साफ-सुथरे कपड़े पहनकर अपनी उपस्थिति बनाए रखने से आप और अधिक सुंदर दिखते हैं और महसूस करते हैं। कदम विधि 1 का 3:

प्रतिरूपण विकार, जिसे वास्तविकता या पृथक्करण से इनकार के रूप में भी जाना जाता है, एक विघटनकारी लक्षण है जो किसी व्यक्ति को ऐसा महसूस कराता है जैसे वह अपने शरीर के बाहर से खुद को देख रहा है। जो लोग प्रतिरूपित होते हैं वे भावनाओं को खो देंगे या यहां तक कि उनकी यादों को असत्य भी मानेंगे। यह अनुमान लगाया गया है कि चार में से एक व्यक्ति अपने जीवन में संक्षिप्त प्रतिरूपण का अनुभव करेगा, लेकिन अन्य लोग पुराने और बहुत परेशान करने वाले विकारों का अनुभव करेंगे। यदि आप कालानुक्रमिक रू

योग सहज योग के विद्यालयों में से एक है जिसका अर्थ है स्वाभाविक रूप से स्वयं के साथ एकीकरण। योग की इस शैली को श्री माताजी निर्मला देवी ने 1970 में कई लोगों को ध्यान के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने में मदद करने के उद्देश्य से बनाया था। सहज योग में ध्यान करने की विभिन्न तकनीकें हैं जो मानव चेतना में एक गहरा बदलाव लाएँगी ताकि वे अधिक नैतिक, संरेखित, एकीकृत और संतुलित लोगों के रूप में जीवन जीने में सक्षम हों। कई सहज योग चिकित्सकों का कहना है कि 90 से अधिक देशों में सैकड़ो

नकारात्मक रवैया रखना आपके और आपके आसपास के लोगों के लिए खतरनाक है। आप जीवन और अपने बारे में जितना अधिक नकारात्मक दृष्टिकोण रखेंगे, उस दृष्टिकोण को बदलना उतना ही कठिन होगा। हालांकि, अगर आप दुनिया और खुद को देखने के तरीके को बदलना चाहते हैं, तो आप कई चीजें कर सकते हैं। आप दुनिया और खुद के प्रति अपने दृष्टिकोण की फिर से जांच करना शुरू कर सकते हैं, अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने के सरल तरीकों को देखना शुरू कर सकते हैं, और फिर दुनिया और अपने बारे में कुछ प्रमुख समस्याओं को ठीक करने क

हर कोई सबसे अच्छा बनना चाहता है जो वह बनना चाहता है। हो सकता है कि आप एक पेशेवर फुटबॉलर, एक प्रसिद्ध चित्रकार, या सबसे अच्छे माता-पिता बनना चाहते हों। हालांकि यह बहुत मुश्किल लग सकता है, आप आत्म-पराजित चीजों को खत्म करके अपना सर्वश्रेष्ठ हासिल कर सकते हैं। उसके लिए, अपने व्यक्तित्व के हर पहलू को जानने से शुरुआत करें। कदम विधि १ का ३:

यदि आप एक रोमांटिक संबंध बनाने की इच्छा पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो अविवाहित होना बहुत कष्टदायक लगेगा। वास्तव में, सही साथी खोजने की प्रक्रिया एक लंबी और अंतहीन यात्रा हो सकती है, और रास्ते में पीड़ा महसूस करना एक आदर्श स्थिति नहीं है। इसलिए, आपको अविवाहित रहते हुए भी प्यार करना और जीवन का आनंद लेना सीखना होगा। चाल यह है कि अपने आप को एक संपूर्ण और स्वस्थ व्यक्ति के रूप में देखना शुरू करें, फिर डेटिंग और डेटिंग की अवधारणा के बारे में अपनी समझ को खत्म करें। एक स्व

यदि आप बहुत अधिक सहानुभूति रखने की क्षमता के बारे में जानकारी की तलाश कर रहे हैं, ताकि आपको यह लेख मिल जाए जो वास्तव में बताता है कि आप क्या करने में सक्षम हैं, तो आप सहानुभूति रखने में सक्षम हो सकते हैं। जो लोग सहानुभूति रखने में सक्षम हैं वे अन्य लोगों की भावनाओं, स्वास्थ्य स्थितियों और समस्याओं को समझ सकते हैं। इसके अलावा, उनके पास कई अन्य मानसिक क्षमताएं भी हैं, उदाहरण के लिए:

दैनिक एजेंडा आपको समय पर गतिविधियों को पूरा करने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण नियुक्तियों को पूरा करने, कार्यों को पूरा करने, मजेदार गतिविधियों को करने और समय सीमा पर काम पूरा करने में मदद करता है। हालाँकि, हर दिन एक एजेंडा का उपयोग करने की आदत बनाना आसान नहीं है क्योंकि आपको नियमित रूप से नोट्स लेने होते हैं और इसे हर जगह ले जाना होता है। एक आसान और कुशल तरीके से अपने दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में एजेंडा का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित निर्देशों को पढ़ें।

खुद को अपडेट करने का मतलब सबके लिए कुछ अलग होता है। अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति में बदलने से पहले, जो आप बनना चाहते हैं, निश्चित रूप से, आपके लिए इस नवीनीकरण का क्या अर्थ है, यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए। हो सकता है कि आपके पास पहले से ही कुछ विचार हों, जैसे कि आप जिस तरह से दोस्त बनाते हैं उसे बदलना या अन्य लोगों के साथ संवाद करना। यह भी संभव है कि आप अपना करियर या स्वयं की छवि बदलना चाहते हैं। इसे साकार करने में, आगे बढ़ने और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक योजना की आव

जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्ति के स्वास्थ्य, संबंधों और जीवन संतुष्टि के स्तर पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। मानसिकता को बदलकर और होशपूर्वक ध्यान देकर दृष्टिकोण को बदला जा सकता है। सकारात्मक, कृतज्ञ और चुनिंदा रूप से नई आदतें बनाने की क्षमता, जो दृष्टिकोण परिवर्तन के लिए सकारात्मक परिणाम देती हैं, एक आजीवन प्रक्रिया है। कदम विधि 1 का 3:

एक अच्छा फर्स्ट इंप्रेशन बनाना बहुत जरूरी है और यह मौका सिर्फ एक बार ही आता है। अगर आप जर्जर और अस्त-व्यस्त दिखेंगे तो आप कम बुद्धिमान लगेंगे। इसके बजाय, उपयुक्त, साफ-सुथरे और साफ-सुथरे कपड़े पहनकर यह आभास दें कि आप एक स्मार्ट व्यक्ति हैं। इसके अलावा, आपको अपना ज्ञान बढ़ाकर, फीडबैक देते समय समझने वाले विषयों को चुनकर, और अपनी इच्छा दिखाने के लिए व्यावहारिक प्रश्न पूछकर भी समझदारी से व्यवहार करना चाहिए। स्मार्ट व्यवहार और उपस्थिति सामाजिक और व्यावसायिक जीवन में विभिन्न अवसरों को

बहुत से लोग अपना अधिकांश जीवन दूसरों की इच्छाओं को पूरा करने की कोशिश में व्यर्थ कष्ट में जीते हैं। इससे भी बदतर, उन्होंने जीवन को बस चलने दिया और इसे निष्क्रिय रूप से जीने दिया। अपनी शर्तों पर जीवन शुरू करने का एक ही तरीका है, और वह है यह महसूस करना कि जीवन ही जीवन है आप .

एक लंबे और मजेदार सप्ताहांत के बाद, सोमवार को जल्दी उठना आमतौर पर मुश्किल हो सकता है। देर न करने की जल्दी में, आप कॉफी बनाने के लिए बिस्तर से रेंगते हैं, फिर अपने सोने के काम के कपड़े बाहर निकालते हैं, और अपने बॉस से अपने फोन पर ईमेल की जांच करते हैं जिसमें दिन के लिए एक महत्वपूर्ण फाइल मांगी जाती है। आप भी शिकायत करते हैं क्योंकि लगता है कि सोमवार बहुत जल्दी आ गया है। एक अन्य मामले में, आप एक गृहिणी हो सकती हैं जिसे बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करना है, और सोमवार एक भयानक दिन

जबकि हम लोगों को कठोर श्रेणियों में समूहित नहीं कर सकते हैं, हम व्यक्तित्व में सामान्य प्रवृत्तियों की पहचान कर सकते हैं। यदि आप अपने व्यक्तित्व प्रकार को जानते हैं, तो आपके पास अपने बारे में बहुमूल्य जानकारी हो सकती है, जैसे कि आपको क्या प्रेरित करता है या जब आप सबसे अधिक कुशल होते हैं। आप व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ केवल प्रतिबिंबित करने, व्यक्तित्व परीक्षण करने और विभिन्न व्यक्तित्वों का अर्थ समझने के द्वारा सीख सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

कार्य रवैया उत्पादकता और कार्य प्रदर्शन को बहुत प्रभावित करता है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण करियर में सफलता लाएगा, जबकि एक नकारात्मक रवैया आपके लिए बाधा बनेगा। सहकर्मी और ग्राहक काम में बुरा व्यवहार करने वाले कर्मचारियों से दूर रहेंगे। एक सकारात्मक मानसिकता आपको काम पर खुश और खुद के साथ अधिक सहज बनाती है। इसलिए, यदि आप सकारात्मक कार्य दृष्टिकोण रखना चाहते हैं, तो कार्य प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए व्यवहार बदलना शुरू करें। कदम 5 का भाग 1:

ध्यान देना वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जो करना बहुत आसान हो। जब हम ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं, कक्षा में व्याख्यान सुनते हैं, या अन्य चीजें करते हैं जिन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, तो हम अक्सर आसानी से विचलित हो जाते हैं। सौभाग्य से, ध्यान देना एक ऐसा कौशल है जिसे सीखा और विकसित किया जा सकता है। यदि आप चीजों पर अधिक ध्यान देने में सक्षम होना चाहते हैं, चाहे वह किसी भी उद्देश्य के लिए हो, तो अभी इस गाइड से शुरुआत करें। कदम 2 का भाग 1 पल में ध्य

समाजीकरण या शिष्टाचार के दौरान अच्छा व्यवहार करना रोजमर्रा की जिंदगी को और अधिक सुखद बना देता है। यदि आप समझते हैं कि दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार कैसे किया जाए तो अन्य लोग अच्छी प्रतिक्रिया देंगे और आपके साथ बातचीत करने में सहज महसूस करेंगे। उसके लिए, कुछ बुनियादी चीजें हैं जो आपको अच्छी तरह से सामाजिककरण करने में सक्षम होने के लिए सीखने की ज़रूरत है, दर्शकों को समझने की कोशिश करने, उचित शारीरिक भाषा दिखाने, संचार कौशल में सुधार करने और उपस्थिति को बनाए रखने के साथ शुरू करना।

अतीत या भविष्य के बारे में सोचने से आप वर्तमान में जीवन का आनंद लेने का अवसर चूक जाते हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि सब कुछ आपके पास से गुजर रहा है। यदि आप अक्सर पिछले अनुभव या आघात को याद करते हैं और भविष्य के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, तो निम्न तरीकों से वर्तमान में जीना शुरू करें। कदम विधि १ का ३:

एक स्वतंत्र वयस्क बनने के लिए बचपन या किशोरावस्था से संक्रमण का अनुभव करना आसान नहीं है। हालांकि परिपक्वता के बारे में हर किसी का दृष्टिकोण अलग होता है, कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें करने की आवश्यकता होती है ताकि आप एक स्वतंत्र व्यक्ति बन सकें और अपने माता-पिता या दूसरों के समर्थन के बिना खुद का समर्थन करने में सक्षम हो सकें। कदम विधि १ का ३:

लघु 4-शब्द वाक्यांश "अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जियो" जिसका अर्थ है "एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जियो" प्रसिद्ध कलाकार ओपरा विनफ्रे द्वारा खुशी और सफलता के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शक के रूप में प्रसारित किए जाने के बाद एक लोकप्रिय संदेश बन गया। यह संदेश बहुत उपयोगी और समझने में आसान है, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि इसे कैसे लागू किया जाए। यह लेख कुछ ऐसे कदमों का वर्णन करता है जिन्हें आपको उठाने की आवश्यकता है ताकि आप उस संदेश के अनुसार एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जी

हालांकि शायद ही कभी पाए जाते हैं, वास्तव में ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें शराब में निहित तत्वों से एलर्जी होती है। कभी-कभी, एलर्जी की प्रतिक्रिया भी प्रकट होती है क्योंकि आपका शरीर वास्तव में शराब के प्रति असहिष्णुता का निर्माण करता है। कुछ मामलों में, शरीर में एसीटैल्डिहाइड के निर्माण के कारण अल्कोहल असहिष्णुता के लक्षण गंभीर असुविधा पैदा कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको अल्कोहल असहिष्णुता है, तो तुरंत शारीरिक और आंतरिक लक्षणों का पता लगाएं, फिर सटीक निदान के लिए डॉक्टर से

क्या आप ऊब महसूस कर रहे हैं? कभी-कभी बोरियत से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उबाऊ माहौल को और अधिक रोमांचक बनाने के कई तरीके हैं। पढ़ने, लिखने या क्राफ्टिंग करके अपनी रचनात्मकता को प्रसारित करने के तरीके खोजें। कुछ उत्पादक कार्य करके उबाऊ क्षणों का लाभ उठाएं। किसी ऐसे कार्य पर काम करें जिसे आप टाल रहे हैं या कोई नया कौशल सीखें। दोस्तों के साथ घूमें और शहर भर में करने के लिए नई चीजें खोजें। मस्ती करने के तरीके खोजें। सिर्फ इसलिए कि आप घर पर ऊब चुके हैं इसका मतलब यह नहीं है कि

एपिपेन एक स्वचालित एपिनेफ्रीन इंजेक्टर है जिसका उपयोग एनाफिलेक्सिस नामक एलर्जी की प्रतिक्रिया के इलाज के लिए किया जाता है। एनाफिलेक्सिस के परिणामस्वरूप मृत्यु होने की संभावना होती है और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने से पहले रोगी की मदद की जानी चाहिए। एपिनेफ्रीन एक मानव निर्मित एड्रेनालाईन है जिसकी एकल खुराक सही ढंग से प्रशासित होने पर बहुत कम जोखिम वहन करती है। एपिपेन का सही तरीके से और सही समय पर उपयोग करने से व्यक्ति की जान बच जाएगी। कदम भाग 1 का 3:

दुनिया में बहुत से लोग पराग एलर्जी से पीड़ित हैं जो राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ (आंखों की एलर्जी), अस्थमा, खाँसी, छींकने, पानी आँखें, भरी हुई नाक, बहती नाक और गले में खुजली का कारण बनती हैं। सामान्य तौर पर, ये लक्षण विभिन्न सूक्ष्मजीवों के खिलाफ रक्षा तंत्र के रूप में हिस्टामाइन के उत्पादन के कारण होने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया हैं। चूंकि पराग एलर्जी के विभिन्न लक्षणों का मुख्य कारण हिस्टामाइन है, इसलिए इससे छुटकारा पाना इस एलर्जी का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका

टेटनस वैक्सीन व्यापक रूप से जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी आवश्यकता कब होती है? संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य विकसित देशों में टेटनस के मामले उच्च वैक्सीन कवरेज के कारण कम हैं। यह टीकाकरण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि टिटनेस का कोई इलाज नहीं है, जो मिट्टी, मल और पशु अपशिष्ट में जीवाणु विषाक्त पदार्थों के कारण होता है। ये जहरीले बैक्टीरिया बीजाणु बनाते हैं जिन्हें मारना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि वे गर्मी के साथ-साथ विभिन्न दवाओं और रसायनों के प्रतिरोधी होते हैं।

क्या पराग, धूल या पालतू जानवरों की रूसी आपको परेशान करती है? अगर आपको इनमें से किसी भी चीज से एलर्जी है, तो आपकी नाक बह सकती है। यह स्थिति परेशान करने वाली या दर्दनाक भी हो सकती है। लेकिन उपचार के साथ, आप बहती नाक को रोक सकते हैं, हिस्टामाइन से सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली को बाहर निकाल सकते हैं और अपनी नाक को वापस सामान्य स्थिति में ला सकते हैं। एक बार जब आप अपनी बहती नाक से छुटकारा पा लेते हैं, तो आप भविष्य में एलर्जी से खुद को बचाने के लिए कदम उठा सकते हैं। कदम विधि 1:

एलर्जी प्रतिक्रियाएं काफी विविध हैं, हल्के मौसमी एलर्जी से लेकर गंभीर एलर्जी तक प्रतिक्रियाओं के रूप में जो जीवन सुरक्षा को खतरे में डालती हैं। एक व्यक्ति को विभिन्न चीजों के साथ-साथ भोजन, दवाओं और प्रतिरक्षा चिकित्सा से एलर्जी हो सकती है। दूध, अंडे, गेहूं, सोयाबीन, मूंगफली, ट्री नट्स, मछली और शंख सामान्य रूप से खाद्य एलर्जी के मुख्य प्रकार हैं। एलर्जी से होने वाली परेशानी को कम करने के लिए हल्की और गंभीर दोनों तरह की एलर्जी के इलाज के लिए सही प्रतिक्रिया जानना आवश्यक है, और शा

फ्लू, या इन्फ्लूएंजा, एक ऐसी बीमारी है जो श्वसन प्रणाली पर हमला करती है और बहुत गंभीर और संभावित रूप से घातक हो सकती है। फ्लू बहुत संक्रामक है। फ्लू के अधिकांश मामले बिना दवा या जटिलताओं के अपने आप दूर हो जाएंगे। बहुत से लोग अब गंभीर बीमारी या जटिलताओं को रोकने के लिए फ्लू के टीके का चयन कर रहे हैं। फ्लू का टीका आम तौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन कुछ लोगों को इंजेक्शन के बाद नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। आप एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करके य

माइक्रोएल्ब्यूमिन या एल्ब्यूमिन लीवर में बनने वाला एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है। मूत्र में एल्ब्यूमिन की अत्यधिक मात्रा गुर्दे की क्षति का संकेत हो सकती है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है। 30-300 मिलीग्राम की मात्रा में माइक्रोएल्ब्यूमिन एक खतरे का संकेत है जो इंगित करता है कि आपके गुर्दे प्रोटीन को ठीक से फ़िल्टर करने में सक्षम नहीं हैं। हालांकि, अत्यधिक मात्रा में माइक्रोएल्ब्यूमिन को कम करने के कई तरीके हैं। जितना हो सके अपनी जीवनशैली में बदलाव शुरू करने के साथ-साथ यह सुनिश

एक खाद्य एलर्जी आपके भोजन में एक विशिष्ट प्रोटीन के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा प्रतिक्रिया है। खाद्य एलर्जी वास्तव में अपेक्षाकृत दुर्लभ है और लगभग 6-8% बच्चों और 3% वयस्कों को प्रभावित करती है। लक्षण हल्के से लेकर जानलेवा तक भिन्न होते हैं। हालांकि, ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचकर और अपने सामान्य स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए, आप खाद्य एलर्जी को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। कदम 2 का भाग 1:

थायराइड एक तितली के आकार की ग्रंथि है जो गर्दन में स्थित होती है और थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है। थायराइड विकार, जो तब होते हैं जब ग्रंथि बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करती है, हृदय गति से लेकर चयापचय तक विभिन्न प्रकार के शारीरिक कार्यों को प्रभावित कर सकती है। यदि आपको लगता है कि आपका थायरॉयड अति सक्रिय या कम सक्रिय है, तो आपका डॉक्टर परीक्षण कर सकता है। इन परीक्षा परिणामों को पढ़ना मुश्किल लग सकता है;