स्वास्थ्य 2024, नवंबर

यदि आपने अपना टूथब्रश छोड़ दिया है या इसे यात्रा पर पैक करना भूल गए हैं, या आप अपने दांतों को ब्रश किए बिना काम या स्कूल पहुंचते हैं, तब भी आप अपने दांतों को थोड़ा सा स्वभाव और रचनात्मकता से साफ कर सकते हैं। नैपकिन/कागज के तौलिये, पेड़ की शाखाएं, या आपकी उंगलियां टूथब्रश का काम कर सकती हैं, या आप चुटकी में अपने दांतों को साफ करने में मदद करने के लिए कुछ खास तरह का खाना खा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

कुछ लोग ऐसी स्थितियों में रहे हैं जो उन्हें कुछ अप्रिय खाने या पीने के लिए मजबूर करती हैं। चाहे वह अप्रतिरोध्य भोजन स्वीकार कर रहा हो या बहुत कड़वी दवा ले रहा हो, अप्रिय स्वाद अपरिहार्य हो सकता है। हालांकि, स्वाद की भावना किसी भी अन्य इंद्रिय की तरह सुस्त हो सकती है। अपने श्वास को नियंत्रित करने या नमक का सेवन करने से स्वाद कलिकाओं को सुस्त किया जा सकता है। कदम विधि १ का ३:

बुद्धि दांत वे दाढ़ होते हैं जो ऊपरी और निचले दोनों जबड़ों के बिल्कुल पीछे होते हैं। ये चार दांत मसूढ़ों से निकलने वाले या बाहर निकलने वाले अंतिम दांत हैं और कार्य कर सकते हैं; यह आमतौर पर किसी व्यक्ति की किशोरावस्था या शुरुआती युवा वयस्कता के दौरान होता है। हालांकि, कभी-कभी ज्ञान दांत बिल्कुल या केवल आंशिक रूप से नहीं फटते हैं और जबड़े या मुंह में पर्याप्त जगह नहीं होने पर प्रभावित हो जाते हैं। सामान्य रूप से फटे हुए ज्ञान दांत को प्रभावित दांत से अलग करना महत्वपूर्ण है क्योंक

माउथवॉश का ठीक से उपयोग करने से सांसों में ताजगी आ सकती है, कैविटी को रोका जा सकता है और मसूड़े की सूजन का इलाज किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण कदम सही माउथवॉश चुनना है। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में दिन में एक बार माउथवॉश का प्रयोग करें, या अधिक बार यदि आपका दंत चिकित्सक इसकी सिफारिश करता है। दंत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए माउथवॉश का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए चरण 1 देखें। कदम विधि 1 में से 3:

टूथ फोड़ा दांत का एक संक्रमण है जो आमतौर पर क्षरण या मसूड़े की बीमारी के कारण होता है, साथ ही दांत की गंभीर चोट जो लुगदी को प्रभावित करती है, जैसे कि फ्रैक्चर। परिणाम एक शुद्ध संक्रमण है जो दर्दनाक है और दांतों के नुकसान और आसपास के दांतों के साथ-साथ चेहरे की हड्डियों या साइनस में संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आपको अपने दंत चिकित्सक को देखने के लिए एक या दो दिन इंतजार करना पड़ता है, तो ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप फोड

कई वर्षों तक अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने और दांतों का रंग खराब करने के बाद, अधिकांश लोगों को अपने जीवन में कभी न कभी पीलेपन का अनुभव होगा। दुर्भाग्य से, पेशेवर दांत सफेद करने के उपचार बहुत महंगे हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप सस्ते और आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके घर पर अपने दांतों को सफेद करने का प्रयास कर सकते हैं। कदम विधि १ में से ५:

जैसा कि कोई भी दंत चिकित्सक आपको बताएगा, आपको अपने दांतों के बीच अच्छी स्वच्छता बनाए रखने की आवश्यकता है, हालांकि फ्लॉसिंग मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आपके पास ब्रेसिज़ हों, क्योंकि यह अधिक महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाती है, तो अपने दांतों और ब्रेसिज़ को साफ करना बहुत आसान होता है, चाहे आप नियमित फ़्लॉस का उपयोग कर रहे हों या किसी अन्य उपयोगी फ़्लॉस टूल का उपयोग कर रहे हों। कदम विधि 1:

मौखिक स्वास्थ्य सामान्य स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। क्योंकि यह हाथ की गति की तुलना में तेज़ी से घूम सकता है, इलेक्ट्रिक टूथब्रश मैन्युअल टूथब्रश की तुलना में दांतों को साफ करने में मदद कर सकता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने की उचित तकनीक और दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने की सिफारिश का पालन करके, आप अपने दांतों को सफेद और साफ रख सकते हैं, ताजा सांस ले सकते हैं और गुहाओं और अन्य संक्रमणों को रोकने में मदद कर सकते हैं। कदम 2 का भाग 1:

सूखे फटे होंठ एक आम समस्या है जो आमतौर पर सर्दी और एलर्जी के दौरान होती है। जबकि आमतौर पर हानिरहित, सूखे, फटे होंठ बहुत परेशान और दर्दनाक हो सकते हैं। फटे होंठों का इलाज करने के कई तरीके हैं, अपनी दैनिक आदतों को बदलने से लेकर लिप बाम और क्रीम का उपयोग करने तक। कदम 3 का भाग 1:

पीले दांत सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं जो किसी व्यक्ति की उपस्थिति में हस्तक्षेप करते हैं और उनके आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाने की क्षमता रखते हैं। क्या आप अक्सर मुस्कुराने से हिचकिचाते हैं क्योंकि आपके दांत कम सफेद होते हैं? चिंता मत करो, तुम अकेले नहीं हो!

चिकित्सा जगत में दांत पीसना ब्रुक्सिज्म के रूप में जाना जाता है और आम तौर पर लोगों को उनकी नींद में सबसे ज्यादा प्रभावित करता है। समय के साथ दांत पीसने से दांतों को नुकसान हो सकता है या अन्य स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। हालांकि चिंता न करें-आप कुछ घरेलू उपचारों और अपने दंत चिकित्सक की मदद से अपने दर्द को कम कर सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि रात में अपने दाँत पीसना कैसे बंद करें, तो चरण 1 को देखकर जारी रखें। कदम 3 का भाग 1 सुनिश्चित करें कि आप ब्रुक्सिज्म का अनु

पीले दांत निकोटीन उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुभव की जाने वाली एक आम समस्या है। ये दोष आपको शर्मिंदा महसूस करा सकते हैं और आत्मविश्वास खो सकते हैं। इसके अलावा, अन्य दुष्प्रभाव भी हैं, जैसे कि मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं। चिंता न करें, इस समस्या से परेशान केवल आप ही नहीं हैं। अपने दांतों के पीले रंग को कम करने के लिए निम्न चरणों का प्रयोग करें। कदम विधि १ का ३:

ज्ञान दांत वास्तव में तीसरे दाढ़ हैं जो मुंह के पीछे बढ़ते हैं। यदि उनके पास सामान्य रूप से बढ़ने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, तो कुछ ज्ञान दांत मसूढ़ों को फाड़ देंगे और बाद में मसूड़ों में दर्द महसूस करेंगे। चूंकि स्थान इतना दूर है, ज्ञान दांतों को साफ करना अधिक कठिन होगा, जिससे उन्हें क्षय होने की अधिक संभावना होगी और मसूड़ों की समस्या हो सकती है। यदि आपके पास ज्ञान दांत हैं जो पूरी तरह से नहीं फटे हैं और उन्हें शल्य चिकित्सा से हटाने के लिए अनिच्छुक हैं, तो कम से कम अच्छी दं

क्या आप जानते हैं कि दांत वास्तव में बहुस्तरीय ऊतक होते हैं जो सख्त होते हैं और मसूड़ों के नीचे दब जाते हैं? यदि दाँत की सतह के बीच और उसके बीच बैक्टीरिया के विकास के कारण होने वाले क्षय के कारण इनेमल (दांत की पहली परत) और डेंटिन (दांत की दूसरी परत) की स्थिति क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो कैविटी शुरू हो जाएगी। प्रपत्र। यदि विकार होता है, तो अधिकांश दंत चिकित्सक पीड़ित को एकमात्र प्रभावी चिकित्सा दृष्टिकोण के रूप में भरने की सलाह देंगे। हालांकि, कुछ गैर-वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि

ज्ञान दांतों का नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि वे आम तौर पर आखिरी बार फूटते हैं, अक्सर वयस्कता में अच्छी तरह से। (वास्तव में, कुछ लोगों के ज्ञान दांत बिल्कुल नहीं होते हैं।) ज्ञान दांत में संक्रमण बहुत कष्टप्रद होता है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। आप पहले दर्द को दूर करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं जब तक कि आप दंत चिकित्सक के पास जाने में सक्षम नहीं हो जाते। कदम 3 का भाग 1:

डेन्चर को हर रात कीटाणुरहित करना चाहिए और कलन (टार्टर) और दाग को हटाने के लिए भिगोना चाहिए। यदि आपके डेन्चर दाग और पथरी से मुक्त हैं, तो दंत चिकित्सक आमतौर पर हर रात केवल आपके दांतों को पानी में भिगोने की सलाह देते हैं। हालांकि, यदि आप दाग और टैटार का निर्माण देखना शुरू करते हैं, तो पानी और सिरका का एक समाधान उतना ही प्रभावी है जितना कि टैटार को नरम करने और इसे साफ करने में आसान बनाने के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध डेन्चर क्लीन्ज़र। सिरके में मौजूद एसिटिक एसिड टैटार को हटाने म

मसूड़ों से खून आना पहला संकेत है कि मसूड़े की बीमारी - जिसमें अधिक गंभीर मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस शामिल हैं - रास्ते में है। यद्यपि तीन-चौथाई आबादी अपने जीवनकाल में मसूड़े की बीमारी का अनुभव करेगी, यह आमतौर पर ठीक हो सकती है यदि आप अपने दांत और मुंह को ठीक से साफ करते हैं। रक्तस्राव मसूड़ों के इलाज और मसूड़ों की बीमारी से लड़ने के लिए आज से शुरू करने के तरीकों के लिए चरण 1 को आगे पढ़ें। कदम 3 का भाग 1:

गलती से काटे जाने के परिणामस्वरूप जीभ आमतौर पर घायल हो जाती है। चूंकि जीभ और मुंह में आमतौर पर शरीर से बड़ी मात्रा में रक्त की आपूर्ति होती है, इसलिए इन क्षेत्रों में रक्तस्राव बहुत अधिक हो सकता है। हालांकि, अधिकांश जीभ की चोटों का इलाज साधारण प्राथमिक उपचार से किया जा सकता है। जीभ के कई घाव बिना किसी समस्या के पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। जानें कि आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है और जीभ के मामूली घावों का इलाज कैसे करें। कदम विधि 1 में से 2:

ब्रेसेस हम में से अधिकांश के लिए जीवन का एक हिस्सा हैं और वे जो लाभ लाते हैं वे बहुत महत्वपूर्ण हैं। यदि आप इस समय ब्रेसिज़ पहने हुए हैं, तो आप जानते हैं कि अंततः आपकी मुस्कान अधिक उज्ज्वल होगी और जब आप भोजन करेंगे तो आप अधिक सहज महसूस करेंगे। हालांकि, आपके दांतों को ढकने वाले तारों और ब्रैकेट के कारण असुरक्षित महसूस करना सामान्य है। यदि दृश्यमान ब्रेसिज़ की संभावना आपको तनाव देती है, तो कम स्पष्ट दंत उपचार विकल्पों की तलाश करने पर विचार करें, अपने ब्रेसिज़ की उपस्थिति को कम कर

विभिन्न मौखिक रोगों और संक्रमणों से बचने के लिए स्वस्थ दांतों को बनाए रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है, जिससे आप भोजन को बेहतर ढंग से चबा सकते हैं और एक सुंदर मुस्कान बनाए रख सकते हैं। नियमित सफाई के बिना, बैक्टीरिया और रोगाणु मुंह और दांतों की दीवारों पर जमा हो सकते हैं, और पट्टिका के गठन को ट्रिगर कर सकते हैं जिससे मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न होने का खतरा होता है। तो क्या हुआ अगर बाजार में बिकने वाले विभिन्न टूथपेस्ट उत्पादों में कृत्रिम अवयवों की सामग्री आपको चिंति

बच्चे के दांत गिरने के लिए बाध्य हैं क्योंकि यह वयस्क दांतों के लिए जगह बनाने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है, जो 6 साल की उम्र से शुरू होता है। यदि संभव हो तो बच्चे के दांतों को अकेला छोड़ना सबसे अच्छा है। हालाँकि, यदि आपका बच्चा चाहता है कि उसके दाँत जल्दी गिर जाएँ, तो आप कुछ हथकंडे अपना सकते हैं। दूसरी ओर, वयस्कों में ढीले दांत एक गंभीर समस्या है और आपको उन्हें कभी भी स्वयं नहीं निकालना चाहिए। दर्दनाक और स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरनाक होने के अलावा, अपने स्वयं के दांत खींचना

रग्बी, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल और अन्य खेलों में माउथ गार्ड उपकरण का एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है जिसमें अक्सर शारीरिक संपर्क शामिल होता है। अपने दांतों के लिए माउथ गार्ड को स्व-समायोजित करने से यह सुरक्षित और अधिक आरामदायक हो जाएगा। प्रक्रिया में लंबा समय नहीं लगता है। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें। कदम चरण 1.

एक दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन द्वारा निकाले गए ज्ञान दांतों को पूरी तरह से और जल्दी ठीक होने के लिए पोस्टऑपरेटिव देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आपके मुंह और दांतों को ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो एक गंभीर संक्रमण या सूजन हो सकती है जिसे ड्राई सॉकेट या वायुकोशीय ओस्टिटिस के रूप में जाना जाता है। ड्राई सॉकेट लगभग 20% निचले ज्ञान दांत निकालने में होता है, इसलिए आपको सर्जरी के बाद अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। साधारण मौखिक देखभाल जिसमें अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं होत

टूथ फेयरी की यात्रा की प्रतीक्षा कर रहे बच्चों के साथ-साथ दंत चिकित्सक के दौरे से बचने वाले वयस्कों में भी दांतों का नुकसान आम है। हालांकि, अगर निकाले गए दांत से रक्तस्राव हो रहा है, तो कुछ सरल रणनीतियां हैं जिन्हें लागू किया जा सकता है, और वे आमतौर पर समस्या को जल्दी से हल करने के लिए काम करते हैं। इस लेख में दी गई सलाह का उपयोग दंत चिकित्सक या चिकित्सा पेशेवर से सलाह के विकल्प के रूप में न करें यदि निकाले गए दांत से भारी रक्तस्राव हो रहा है जिसे रोका नहीं जा सकता है। क

सांसों की दुर्गंध, जिसे मुंह से दुर्गंध या दुर्गंध के रूप में भी जाना जाता है, इलाज के लिए एक शर्मनाक और कठिन स्थिति हो सकती है। सौभाग्य से, सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं है। मुंह की सफाई के कुछ कदम और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप सांसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

टार्टर एक कठोर खनिज है जो तब बनता है जब दांतों पर पट्टिका को हटाया नहीं जाता है। टैटार को केवल दंत चिकित्सा उपकरणों से ही साफ किया जा सकता है। तो, आपको उनके गठन को रोकना चाहिए। टैटार को रोकने के लिए, आपको अच्छी दंत स्वच्छता बनाए रखने की आदत डालनी चाहिए। इसका मतलब है कि आपको अपने दांतों के बीच ब्रश और फ्लॉस करके पट्टिका को तुरंत हटा देना चाहिए, और नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक की मदद से अपने दांतों की सफाई करनी चाहिए। इन्हें अच्छी तरह से साफ रखने से आपके दांत आने वाले सालों तक स

जब आप ब्रेस को घंटों तक इस्तेमाल करते हैं, तो उपकरण पर प्लाक और बैक्टीरिया जमा हो जाएंगे। यह लेख बताता है कि अपने ब्रेसिज़ को साफ रखने के लिए और उन्हें गंध और गंदे दिखने से रोकने के लिए घरेलू उत्पादों का उपयोग कैसे करें। व्यावसायिक दंत ब्रेसिज़ बेहतर परिणाम प्रदान कर सकते हैं, साथ ही उचित उपयोग के लिए निर्देश भी दे सकते हैं।.

जब कार्बोहाइड्रेट (शर्करा और स्टार्च) से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे ब्रेड, अनाज, केक और कैंडी आपके दांतों से चिपक जाते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया इन खाद्य पदार्थों को पचा लेंगे और उन्हें एसिड में बदल देंगे। एसिड, बैक्टीरिया और खाद्य मलबे पट्टिका का निर्माण करेंगे, जो दांतों से चिपक जाती है और दांतों के इनेमल में छेद कर देती है जिसे कैविटी कहा जाता है। सौभाग्य से, गुहाओं को कम करने और डरावने दंत चिकित्सक के पास जाने से बचने के कई तरीके हैं। कदम भाग 1 का 3:

प्याज़ और लहसुन प्रसिद्ध और स्वादिष्ट स्वाद वाले खाद्य पदार्थ हैं जो खाना पकाने को बढ़ा सकते हैं। लहसुन, विशेष रूप से, स्वास्थ्य लाभ के लिए भी माना जाता है, एथलीट फुट (पैरों के फंगल संक्रमण) के इलाज के लिए इस्तेमाल होने से लेकर कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने तक। हालांकि, लहसुन और प्याज के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो पेट और मुंह के लिए असुविधाजनक होते हैं, खासकर सांसों की दुर्गंध। जब लहसुन या प्याज की एक कली को काटा या कुचला जाता है, तो यौगिक एलिल सल्फाइड मिथाइल (एक समान)

दंत चिपकने वाला एक पेस्ट, पाउडर या शीट है जो मुंह में डेन्चर को गोंद करने का काम करता है। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि चिपकने वाले को कैसे साफ किया जाए और हर बार जब आप चिपकने वाले का उपयोग कर लें तो अपने मसूड़ों को साफ रखें। कदम 3 का भाग 1:

यदि आप टूथपेस्ट नहीं खरीदना चाहते हैं, या यदि आप अब व्यावसायिक टूथपेस्ट का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो घर पर उपलब्ध सामग्री से बनाने के लिए कई सुरक्षित और आसान घरेलू विकल्प हैं। इन सरल सामग्रियों से घर का बना टूथपेस्ट बनाने का तरीका जानने के लिए, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए कि अन्य तरीकों का उपयोग करके मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखा जाए, अधिक निर्देशों के लिए चरण 1 देखें। अवयव 1/4 कप बेकिंग सोडा 1/8 कप पानी अतिरिक्त स्वाद जो उपभोग करने के लिए सुरक्षित हैं (वैक

एक दंत मुकुट एक प्रकार का "कवर" होता है जिसे कई कारणों से दांत पर रखा जा सकता है। ये उपकरण दांतों के आकार को बहाल करने, दंत पुलों का समर्थन करने, भरने की रक्षा करने या मलिनकिरण को रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, कुछ समस्याएं हैं जो दंत मुकुट पहनने से उत्पन्न हो सकती हैं, जिनमें से अधिकांश को रोका जा सकता है। कदम 3 का भाग 1:

एक दांत को बचाने के इच्छुक हैं जो अभी गिर गया है? या आप अपने बच्चे के दूध के दांतों को बुढ़ापे में स्मृति चिन्ह के रूप में रखना चाहते हैं? यदि हां, तो आसान युक्तियों के लिए इस लेख को पढ़ने का प्रयास करें! यदि आपका दांत नहीं गिरा है, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने डॉक्टर को दांत रखने की इच्छा के बारे में बताया है। चूंकि गिरे हुए दांतों को भंडारण से पहले साफ करने की आवश्यकता होती है और उन्हें लगातार नम रखा जाता है, इसलिए उन्हें पानी, खारा घोल या पतला ब्लीच से भरे एक बंद कंटेनर मे

मसूढ़ों पर बनने वाले अल्सर आमतौर पर बहुत दर्दनाक होते हैं और खाने, पीने और बोलने में कठिनाई का कारण बनते हैं। मसूड़े के अल्सर अक्सर अचानक प्रकट होते हैं और उन्हें निकालना मुश्किल होता है, लेकिन फोड़े को वापस बढ़ने से रोकने के लिए उस क्षेत्र को हटाने और उसका इलाज करने के तरीके हैं। कदम 3 में से 1 भाग:

क्या आपको कभी ऐसी परत मिली है जो आपके दांतों की सतह पर चिपचिपी महसूस होती है? जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, यह परत पट्टिका है, जिसे अगर तुरंत नहीं हटाया जाता है, तो यह सख्त हो सकती है और टैटार या स्केल में बदल सकती है। आम तौर पर, क्रस्ट गम लाइन के साथ बसता हुआ दिखाई देगा और अगर तुरंत इलाज नहीं किया गया तो गम की समस्या पैदा हो सकती है। हालांकि दांतों के स्केल की सफाई तभी अधिकतम होगी जब यह डॉक्टर द्वारा किया जाएगा, वास्तव में आप अभी भी दांतों की पपड़ी के गठन को रोकने और इ

दांत निकालने के बाद सॉकेट सूख जाता है, जब एक खाली दांत सॉकेट अपनी सुरक्षात्मक पपड़ी खो देता है और नसें उजागर हो जाती हैं। यह स्थिति बहुत दर्दनाक हो सकती है और इसके लिए एक दंत चिकित्सक के पास अतिरिक्त दौरे की आवश्यकता होती है जो मौखिक सर्जरी में विशेषज्ञता रखता है। इस स्थिति को आपके साथ होने से रोकने के लिए अपने दाँत निकालने से पहले और बाद में बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में जानें। कदम विधि 1 का 3:

भले ही संभावनाएं पतली हों, लेकिन कभी-कभी आप ढीले दांत को नोटिस नहीं करते हैं, और जब आप खाते हैं तो इसे निगल लेते हैं। हर किसी के दांत अंततः गिर जाएंगे, और कभी-कभी आप यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें ढूंढना चाहेंगे कि वे गिर गए हैं (विशेषकर यदि आप वास्तव में इसे दंत चिकित्सक को देना चाहते हैं)। कदम विधि 1 में से 4:

प्लाक बैक्टीरिया है जो दांतों पर जमा हो जाता है। पट्टिका को नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है, लेकिन यह दांतों के लिए हानिकारक है क्योंकि यह कुछ खाद्य पदार्थों के साथ संपर्क करता है, जिससे एसिड निकलता है जो दांतों की सड़न का कारण बनता है। जो प्लाक बनता है वह टैटार भी बन सकता है जिसे निकालना अधिक कठिन होता है। पट्टिका को हटाना बहुत आसान है, क्योंकि इसमें बहुत कम प्रयास लगता है और परिणाम केवल एक प्रभावी सफाई से अधिक होता है!

डेन्चर कृत्रिम दांत होते हैं जो आपके लापता दांतों की जगह लेते हैं और आपको सामान्य जीवन जीने में मदद करते हैं। यदि आप डेन्चर पहनते हैं, तो उन्हें साफ रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि गंदे डेन्चर बैक्टीरिया और कवक को पनपने देते हैं, जिससे मसूड़े की सूजन और सांसों की दुर्गंध हो सकती है। ज्यादातर लोग सौंदर्य कारणों से अपने डेन्चर पर दाग लगाने से भी बचना चाहते हैं। आप अपनी मुस्कान को सफेद और स्वस्थ रखना चाहते हैं?

यदि आपके मसूड़े सिकुड़ने लगते हैं, तो आपको पीरियोडोंटाइटिस या मसूड़े की मंदी हो सकती है, जो एक मसूड़े की बीमारी है जो आपके दांतों से जुड़ी हड्डी और ऊतक को नुकसान पहुंचा सकती है। मसूड़ों में बदलाव महसूस होने पर तुरंत डेंटिस्ट के पास जाएं। इस बीच, आप मसूड़ों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए घर में बनी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि यह विधि बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित है। सावधानी के साथ इस विधि का प्रयोग करें, और इसे अपने दांतों को ब्रश करने,