स्वास्थ्य 2024, नवंबर

यह स्वीकार करना कि आपको कोई समस्या है, मुश्किल हो सकता है। यदि आप इस पृष्ठ पर आए हैं, तो संभव है कि आप अपने सेलिब्रिटी जुनून से जुड़ी असुविधा महसूस कर रहे हों। एक सेलिब्रिटी द्वारा की जाने वाली हर एक चीज के बारे में सोचने में बहुत व्यस्त होने के कारण आप शर्मिंदा या अजीब महसूस कर सकते हैं। लोग मशहूर हस्तियों को पसंद करते हैं। जब वह पंथ किसी के जीवन को प्रभावित करने वाले विचारों और व्यवहारों में विकसित होता है, तो आपको कार्रवाई करनी चाहिए। अपने कठिनाई स्तर की गंभीरता को रोकना या

आपके जीवन में कोई भी उम्र या अवस्था कोई भी हो, मृत्यु का सामना करना हमेशा कठिन होता है। मृत्यु जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप मौत से सीख नहीं सकते हैं और दुख की अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। यद्यपि यह प्रक्रिया कठिन है, मृत्यु से निपटने के तरीके के बारे में सीखना आपको लंबे समय में एक मजबूत और खुशहाल व्यक्ति बना देगा। कदम विधि १ का ३:

पहचान का संकट किसी को भी कहीं भी आ सकता है। किसी भी स्थिति में, एक पहचान संकट व्यक्ति के जीवन के लिए हमेशा बुरा होता है क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्होंने अपनी पहचान खो दी है। क्योंकि पहचान खुशी प्राप्त करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, एक पहचान संकट निराशा की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि अपनी पहचान को बहाल करने के कई तरीके हैं ताकि आप अपनी पहचान के संकट को दूर कर सकें और एक खुशहाल जीवन जी सकें। कदम भाग 1 का 4:

क्या आप इस बात से नाखुश हैं कि अन्य लोगों ने आपको ब्रांड किया है, आपको त्याग दिया है, या आपको निराश किया है? दृढ़ रहें - दूसरे लोगों ने जो किया या कहा उससे आपको दुखी होने की जरूरत नहीं है। दृढ़ता के साथ, आप खुश रहने की क्षमता विकसित कर सकते हैं जो आपको जीवन में आने वाली कठिनाइयों के बावजूद खुश रहने में मदद करेगी। कदम चरण 1.

"ब्रेनवॉशिंग" शब्द का इस्तेमाल पहली बार 1950 के दशक में अमेरिकी पत्रकार एडवर्ड हंटर द्वारा किया गया था, जिन्होंने कोरियाई युद्ध के दौरान चीनी जेल सुविधाओं में अमेरिकी सैनिकों के इलाज पर रिपोर्ट दी थी। ब्रेनवॉशिंग तकनीकों को "मिस्र की बुक ऑफ द डेड"

दोस्ती सबसे सार्थक और जीवन बदलने वाले रिश्तों में से एक है। इसलिए हमारे लिए किसी मित्र का हमेशा के लिए विदा होना स्वीकार करना इतना कठिन है। यह व्यक्ति वह व्यक्ति हो सकता है जिस पर आप सबसे अधिक भरोसा करते हैं, आपका साथी, या सबसे अच्छा दोस्त जो मुश्किल समय में आपका साथ देता है (उदाहरण के लिए जब आपके माता-पिता का तलाक हो गया हो)। यदि वह छोटा होता, तो उसकी मृत्यु आपको और भी अधिक स्तब्ध और भ्रमित कर देती। हालाँकि, अपनी भावनाओं से निपटने के तरीके खोजकर अपने सबसे अच्छे दोस्त के नुकसान

अक्सर आपके आस-पास के लोग कहते हैं कि आप बहुत गंभीर हैं? क्या आपको लगता है कि आप आराम नहीं कर सकते, भले ही आपके आस-पास के लोग मज़े कर रहे हों? क्या आप चाहते हैं कि आप एक चुटकुला समझ सकें? यदि आपने "हाँ" का उत्तर दिया है, तो अब आराम से कपड़े पहनने, अपनी चिंताओं को दूर करने और आराम करना सीखने का समय है!

जब आप जर्नलिंग कर रहे हों, साक्षात्कार के सवालों का जवाब दे रहे हों, या बस खुश रहना चाहते हैं और जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो यह समझाना कि आप कौन हैं, एक कठिन प्रक्रिया है। हालांकि, इससे पहले कि आप इसे दूसरों को समझा सकें, आपको यह समझाना होगा कि आप स्वयं कौन हैं। आपके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले विश्वासों के आधार पर एक व्यक्ति वास्तव में भिन्न होता है, लेकिन आप अपने मूलभूत हिस्से की तलाश कर सकते हैं जो परिभाषित करता है कि आप कौन हैं। उदाहरण के लिए, आप उन कौशलों, रुचियों, व्य

यदि आपका मूड खराब है, तो आपको ऐसा लग सकता है कि यह भावना कभी दूर नहीं होगी। सौभाग्य से, आपके मन का आपके मूड पर बहुत नियंत्रण है। वास्तव में, इतने शक्तिशाली विचार मूड पर होते हैं, आपके विचार प्रभावित कर सकते हैं कि आप शारीरिक रूप से कैसा महसूस करते हैं। आपका मस्तिष्क एक दिन में लगभग 50,000 से 60,000 विचारों को संसाधित करता है। अपनी धारणा बदलने और खुश रहने के लिए इन विचारों का प्रयोग करें। कदम विधि 1 में से 3:

चिड़चिड़ापन दूर करना एक कठिन लक्षण है। यह आदत आमतौर पर 'दूसरों' के व्यवहार को बदलने की रणनीति के हिस्से के रूप में एक व्यक्ति की अपनी भावनाओं की समझ की कमी को दर्शाती है। हालाँकि, क्योंकि हम सभी स्वायत्त प्राणी हैं (केवल हम स्व-विनियमन कर सकते हैं), हम केवल अपने आप को बदल सकते हैं, जिसमें हम अपने आसपास के वातावरण को देखने और प्रतिक्रिया करने के तरीके को बदलना शामिल हैं। दूसरों को बदलने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने के बजाय खुद को बदलने के लिए प्रतिबद्ध होना सही विकल्प है जिसक

क्या आप हमेशा मुस्कुराते रहते हैं? क्या आपका जीवन के प्रति मधुर, संवेदनशील और मासूम बच्चों जैसा नजरिया है? क्या आप सभी प्रकार के मीडिया को पसंद करते हैं जो उदासीन और अपरंपरागत हैं? हो सकता है कि आप एक "ट्वी" हों, यानी एक मधुर व्यक्तित्व वाले व्यक्ति हों। यह ट्वी व्यक्तित्व एक दृष्टिकोण और जीवन शैली दोनों है। इन ट्वीज़ में पुरानी यादों और जादू की हवा है और यह दिखाता है कि वे किस तरह से खुद को ढोते हैं और क्या करते हैं। अगर आपको लगता है कि यह आपके अपने व्यक्तित्व के अनु

असफलता जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। हालाँकि, कभी-कभी ये बाधाएँ आपको निराश और उदास महसूस करवा सकती हैं। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने और असफलता को सीखने के अवसर के रूप में देखने की कोशिश करने से आपको निराशा से बचने में मदद मिल सकती है जब जीवन आपको परीक्षणों के साथ प्रस्तुत करता है। कदम विधि १ का ३:

असामाजिक व्यक्तित्व विकार (एपीडी) एक मानसिक विकार है जो सहानुभूति की कमी और वयस्कों में होने वाले पछतावे को दिखाने में असमर्थता की विशेषता है। आज की रोजमर्रा की जिंदगी और पॉप संस्कृति में, "मनोरोगी" और "सोशियोपैथ" शब्द अक्सर एपीडी वाले लोगों का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन नैदानिक संदर्भ में ऐसा नहीं है। चिकित्सकीय रूप से, एपीडी किसी ऐसे व्यक्ति में निदान है जो कालानुक्रमिक रूप से जोड़-तोड़ करने वाला, भ्रामक, लापरवाह और नुकसान की संभावना व

हर कोई अकेले समय बिताना पसंद नहीं करता है, लेकिन अकेले समय बिताना आराम करने, सुधारने या समस्याओं को हल करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि आपको अकेले समय बिताने में कठिनाई हो रही है, तो अपने अकेले समय का अधिकतम लाभ उठाने के तरीके खोजने से आपको उस समय का अधिक आनंद लेने में मदद मिल सकती है। जबकि अकेले समय आत्मा के लिए स्वस्थ है, याद रखें कि अकेले बहुत अधिक समय बिताने से आप अकेलापन महसूस कर सकते हैं। इसलिए यदि आप अकेले बहुत अधिक समय बिताने के लिए उदास या चिंतित महसूस कर रहे है

हर कोई अपने जीवन में कभी न कभी दोषी महसूस करता है। अपराधबोध का अर्थ है कुछ गलत या गलत के लिए जिम्मेदार महसूस करना। अपराध बोध कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि आप जानते हैं कि आपने कुछ गलत किया है, क्योंकि आपने किसी और को चोट पहुंचाई है, या क्योंकि जब आपको कार्य करना था तब आपने कुछ नहीं किया था। जब आप सफल होते हैं और दूसरे असफल होते हैं, तो अपराध बोध भी पैदा हो सकता है, जैसा कि उत्तरजीवी अक्सर अनुभव करते हैं। अपराध बोध की भावना हमेशा खराब नहीं होती है क्योंकि वे प्रतिरोध, व्यवहार

बाहर की दुनिया कठिन है। यदि आप यह महसूस करते हुए जीते हैं कि हर कोई आपको धोखा दे रहा है या आपको चोट पहुँचा रहा है, तो आपका जीवन थका देने वाला होगा। स्थिति और भी खराब होती है जब आप जानते हैं कि आपका सबसे बड़ा दुश्मन आप स्वयं हैं। आप व्यामोह का सामना कैसे कर सकते हैं और उस पर विजय प्राप्त कर सकते हैं?

सफल लोगों के व्यक्तित्व का एक पहलू समान होता है: एक मजबूत दिमाग। मजबूत दिमाग वाले लोग कठोर मानसिकता वाले होते हैं और अपने आदर्शों पर टिके रहते हैं, लेकिन वे खुद को विकसित करने के लिए तैयार रहते हैं और नई चीजों के अनुकूल होने में सक्षम होते हैं। एक मजबूत दिमाग रखने के लिए, आपको जिम में कसरत करने की तरह लगन और धैर्य से खुद को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। जीवन के जिन सिद्धांतों पर आप विश्वास करते हैं, उन्हें सुनिश्चित करके एक कठोर मानसिकता का निर्माण करें, जीवन को सद्गुणों के अ

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक ऐसी स्थिति है जो पीड़ित को पंगु बना देती है क्योंकि वह विचार और व्यवहार के दोहराव वाले पैटर्न में फंस जाता है। इस विकार को जुनून की उपस्थिति (विचार विकार जो गंभीर अनियंत्रित चिंता और चीजों के प्रति लगाव का कारण बनता है) और मजबूरियों (अनुष्ठानों, नियमितताओं और दोहराव की आदतों के रूप में प्रकट होता है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं)। यदि आपके पास एक साफ और व्यवस्थित जीवन शैली है, तो जरूरी नहीं कि आपको ओसीडी है। हालाँकि, आप ओसीडी विकसित कर स

अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय गुस्सा एक सामान्य भावना है, लेकिन जब चीजें गर्म हो जाती हैं, तो गुस्साए लोग अचानक गुस्से में आ सकते हैं। यदि आप अक्सर उन मित्रों, परिवार के सदस्यों, या भागीदारों के साथ बातचीत करते हैं जिन्हें आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, तो आप क्रोध का लक्ष्य बन सकते हैं। इसका जवाब देने के लिए कुछ भी करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं क्योंकि जब आप क्रोधित होते हैं तो समस्या और भी खराब हो जाती

क्या आप कभी देर से उठे हैं जब आपको कोई महत्वपूर्ण काम करना था? समय पर जागना हमेशा आसान नहीं होता, खासकर अगर आपको सोने में परेशानी होती है। यदि आप अधिक आसानी से समय पर उठना चाहते हैं, तो आप अपनी दिनचर्या, आदतों और जीवनशैली में कुछ बदलाव कर सकते हैं। कदम विधि 1 का 4:

जब जीवन अटका हुआ लगता है, तो संदेह करना बंद कर देना और कार्रवाई करना शुरू करना सबसे अच्छा है। आप यह भी देख सकते हैं कि जीवन के साथ आगे बढ़ना कहा से आसान है। हालाँकि, अपनी पूर्णतावाद को छोड़ कर और अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करके तुरंत अपना जीवन बदलना शुरू करें। कदम 4 का भाग 1:

क्या ऐसा कुछ है जो आपके दिमाग से अलग नहीं किया जा सकता है? क्या यह आपके जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर रहा है? जुनूनी विचार आपको सालों तक निराश कर सकते हैं। हालाँकि, आप इन विचारों को दूर करने और नियंत्रित करने के लिए विभिन्न कार्य कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

वजन कम करना कई लोगों का एक सामान्य लक्ष्य होता है। अधिकांश लोग स्वस्थ या आदर्श वजन प्राप्त करने में मदद करने के लिए आहार कार्यक्रम या योजना का प्रयास करते हैं। हालांकि, परहेज़ करना कभी-कभी निराशाजनक, कठिन, महंगा हो सकता है, और इसमें केवल थोड़ी मात्रा में वजन घटाना शामिल हो सकता है। इसके अलावा, कई अध्ययनों से पता चला है कि लंबी अवधि में, आहार वास्तव में खोए हुए वजन को बनाए रखने में मदद नहीं करता है। सामान्य तौर पर, सबसे अच्छा और सबसे स्थायी वजन घटाने जीवनशैली, आहार और व्यायाम मे

जीभ में सूजन दर्द, जलन या सूखापन जैसे लक्षण पैदा कर सकती है। जीभ की सूजन कई चीजों के कारण होती है, जिसमें जीभ का काटना या जलना, फंगल संक्रमण, थ्रश और मुंह में जलन का सिंड्रोम शामिल है, जिसे ग्लोसोडीनिया या बर्निंग टंग सिंड्रोम भी कहा जाता है। कुछ मामलों में, जीभ की सूजन का कारण अभी भी अज्ञात है। लेकिन आपके लक्षणों और चिकित्सा निदान को ध्यान में रखते हुए, जीभ की सूजन और इससे होने वाली परेशानी को दूर करने के लिए कई उपचार हैं। कदम भाग 1 का 2:

कभी-कभी, जब आप स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज में कुछ मूवमेंट करते हैं, तो जोड़ों में दरार आ सकती है। यदि आप इसे खींचकर ढीला करते हैं तो टखने का दर्द या दर्द आराम से वापस आ जाएगा। आपकी टखनों की कर्कश ध्वनि आपके आस-पास के अन्य लोगों को परेशान कर सकती है, लेकिन यह हानिरहित है। यदि आप अपने टखने को क्रंच करना चाहते हैं तो आप निम्न में से कुछ आंदोलन कर सकते हैं, लेकिन दर्द होने पर तुरंत रुकें। कदम विधि 1 का 3:

एंडोस्कोप एक छोटा कैमरा होता है जिसे एक लंबी, लचीली, पतली ट्यूब के अंत में रखा जाता है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (पाचन तंत्र से संबंधित रोगों में प्रशिक्षित विशेषज्ञ) पाचन तंत्र के अंदर की संरचनाओं को देखने के लिए एंडोस्कोप का उपयोग करते हैं। इस प्रक्रिया को एंडोस्कोपी कहा जाता है। यदि आप एंडोस्कोपी करवाने जा रहे हैं, तो यह जानना उपयोगी है कि इसकी तैयारी कैसे करें। तनाव को कम करने और आपको अधिक तैयार महसूस कराने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

धमनीविस्फार एक रक्त वाहिका की दीवार में एक कमजोर उभार है। एन्यूरिज्म किसी भी रक्त वाहिका में बन सकता है, लेकिन सबसे खतरनाक एन्यूरिज्म वे होते हैं जो मस्तिष्क की महाधमनी या धमनियों में बनते हैं। एक टूटा हुआ एन्यूरिज्म आधे मामलों में मौत का कारण बन सकता है। एन्यूरिज्म के टूटने से पहले इसका पता लगाना अक्सर मुश्किल होता है। इसके अलावा, एन्यूरिज्म को रोकना मुश्किल है, लेकिन कई चीजें हैं जो आप एन्यूरिज्म के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं और देखें कि क्या आपको परीक्षण कर

सूखी सांस वह अनुभूति है जिसे आप तब महसूस करते हैं जब आप उल्टी करने वाले होते हैं लेकिन आपके मुंह से कुछ भी नहीं निकलता है। यह स्थिति आमतौर पर गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है, हालांकि यह किसी को भी हो सकती है। सूखी सांस आमतौर पर अपने आप चली जाती है, लेकिन अगर यह बार-बार होती है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करना सबसे अच्छा है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, घरेलू उपचार या सरल उपायों का उपयोग करके इस स्थिति को आसानी से ठीक किया जा सकता है। यह जानने के लिए कि आपके लिए कौन स

एक उज्ज्वल और स्वस्थ मुस्कान व्यक्ति के आत्मविश्वास को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, एक साफ मुंह विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों को दूर रख सकता है। एक नियमित मौखिक स्वच्छता दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण कदम हैं ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना, साथ ही आपकी मुस्कान को और अधिक सुंदर बनाने के लिए प्राकृतिक उपचार। इस लेख में दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने के कई तरीकों पर चर्चा की गई है। कदम विधि 1 में से 4:

मानव पैर 26 हड्डियों, 100 से अधिक मांसपेशियों, स्नायुबंधन और कण्डरा से बना है। पैरों में दर्द दैनिक गतिविधियों के दौरान पैरों के तलवों को स्थानांतरित करने और स्थिति के कारण हो सकता है। क्योंकि पैर शरीर के लिए एक सहारा हैं और चलने का साधन हैं, पैर दर्द का इलाज जल्द से जल्द किया जाना चाहिए। जब दर्द परेशान नहीं करता है, तो बहुत से लोग अवचेतन रूप से अपने चलने या अपने पैरों को सेट करने के तरीके को बदल देते हैं। यह गोखरू को ट्रिगर करने, पैरों के तलवों के प्रावरणी की सूजन और पैर की उं

सर्जिकल स्टेपल का उपयोग सर्जिकल घावों या चीरों को काफी सीधे किनारों से बंद करने के लिए किया जाता है। स्टेपल के उपयोग की अवधि घाव की सीमा और रोगी के ठीक होने की दर के आधार पर भिन्न होती है। स्टेपल आमतौर पर डॉक्टर के कार्यालय या अस्पताल में हटा दिए जाते हैं। यह लेख वर्णन करेगा कि डॉक्टर सर्जिकल स्टेपल को कैसे हटाते हैं। कदम विधि १ का १:

कई आहार कार्यक्रम थोड़े समय में वजन घटाने का वादा करते हैं, लेकिन शोध से पता चलता है कि 95% आहार बेकार हैं और वजन सिर्फ एक साल में सामान्य हो जाता है। यह कार्यक्रम काफी कष्टप्रद है क्योंकि यह आपको शारीरिक रूप से कमजोर और थका हुआ महसूस कराता है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और इसे दूर रखना चाहते हैं तो आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है। कदम 3 का भाग 1:

पल्स प्रेशर सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बीच का अंतर है, जिसे आम तौर पर दो नंबरों के रूप में दिखाया जाता है जो आपके रक्तचाप का प्रतिनिधित्व करते हैं (उदाहरण के लिए, 120/80)। शीर्ष संख्या (बड़ा मान) सिस्टोलिक दबाव है, जो धमनियों में दबाव का प्रतिनिधित्व करता है जब हृदय सिकुड़ता है (दिल की धड़कन) रक्त भेजता है। निचली संख्या (जो कि छोटा मान है) डायस्टोलिक दबाव है, और संकुचन (दिल की धड़कन के बीच) के बीच धमनियों में दबाव का प्रतिनिधित्व करता है। यह माप यह निर्धारित करने में मदद क

पित्ताशय की थैली एक छोटा अंग है। इसका मुख्य कार्य यकृत द्वारा उत्पादित पित्त को संग्रहित करना है, लेकिन यह पाचन में भी सहायता करता है। पित्ताशय की थैली की बीमारी महिलाओं, अधिक वजन वाले लोगों, पाचन विकार वाले लोगों और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में अधिक आम है। पित्ताशय की थैली रोग का मुख्य कारण पित्त पथरी है, हालांकि, दो कम सामान्य कारण हैं, अर्थात् पित्ताशय की थैली का कैंसर, और पित्ताशय की थैली का दौरा या कोलेसिस्टिटिस। लक्षणों को पहचानने और पित्ताशय की थैली की बीमारी

कंधे की अव्यवस्था तब होती है जब ऊपरी बांह की हड्डी (ह्यूमरस) का सिर कंधे के जोड़ की गेंद से बाहर धकेल दिया जाता है। एक बार जब कंधे का जोड़ अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाता है, तो इसे एक पट्टी के साथ रखने से दर्द, समर्थन और खिंचाव वाले टेंडन और स्नायुबंधन की वसूली में तेजी लाने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, एक पट्टी लपेटने की तकनीक जैसे कि कंधे की अव्यवस्थाओं में उपयोग किया जाता है, का उपयोग निवारक उपाय के रूप में भी किया जा सकता है, इसलिए इसे अक्सर कुछ खेल एथलीटों द्वारा उपयो

सॉफ्ट कैप्सूल, जिसे सॉफ्टजेल के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का कैप्सूल है, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, तरल रूप में दवा से भरा हुआ। मूल रूप से, डॉक्टर द्वारा निर्धारित किसी भी प्रकार का विटामिन, पूरक, ओवर-द-काउंटर दवा, या दवा को सॉफ्ट कैप्सूल में पैक किया जा सकता है। विशेष रूप से, नरम कैप्सूल लेने के लिए काफी लोकप्रिय प्रकार की दवा है, मुख्यतः क्योंकि उनकी हल्की बनावट नरम कैप्सूल को नियमित गोलियों या कैप्सूल की तुलना में निगलने में आसान बनाती है। हालांकि, इसका सेवन करने

कस्तूरी के बीज (अरंडी के बीज) से निकाला गया अरंडी का तेल कब्ज के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। अरंडी का तेल एक रेचक के रूप में कार्य करता है जो मल त्याग को उत्तेजित करता है और आंतों की दीवार से तरल पदार्थ को अवशोषित किए बिना पाचन तंत्र को चिकनाई देता है। यदि आप कभी-कभी कब्ज का अनुभव करते हैं, तो अरंडी का तेल आपके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके उपयोग से दुष्प्रभाव हो सकते हैं और कुछ लोगों के लिए यह असुरक्षित भी है, इसलिए आपको कब्ज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कर

इंजेक्शन घर पर सुरक्षित और सटीक रूप से दिए जा सकते हैं। एक सुरक्षित इंजेक्शन पद्धति को लागू करने से रोगी, इंजेक्शन लगाने वाले व्यक्ति और पर्यावरण की रक्षा की जा सकती है। इंजेक्शन आम तौर पर घर पर दिए जाते हैं, दो हैं, अर्थात् चमड़े के नीचे के इंजेक्शन जिनमें इंसुलिन प्रशासन और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन शामिल हैं। यदि आपको अपने आप को इंजेक्शन लगाना है या किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य को इंजेक्शन लगाना है, तो आपको सबसे पहले उस चिकित्सा पेशेवर से सीखना चाहिए जो इंजेक्शन लगाने

निम्न रक्तचाप, जो तब होता है जब सिस्टोलिक दबाव 90 मिमी एचजी से कम होता है या डायस्टोलिक दबाव 60 मिमी एचजी से कम होता है, एक सामान्य स्वास्थ्य विकार है जो विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है, जैसे गर्भावस्था, हृदय रोग, गंभीर संक्रमण या एलर्जी, खून की कमी और डिहाइड्रेशन… बहुत कम रक्तचाप के कारण शरीर के विभिन्न अंगों को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिल पाता है। यदि यह किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है, तो निम्न रक्तचाप आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। आहार और जीवन शैली में सुधार के स

मोच वाला टखना आपको कई दिनों तक सोफे पर रख सकता है। उस दौरान टखना कमजोर हो सकता है। सौभाग्य से, ठीक होने के बाद टखने को मजबूत करने के तरीके हैं। हालाँकि, ऐसा करने के लिए, आपको किसी भी व्यायाम को शुरू करने से पहले अपने टखने को 72 घंटे के लिए आराम देना चाहिए। अन्यथा, आप संभावित रूप से चोट को बढ़ा सकते हैं। अधिक जानने के लिए चरण 1 तक स्क्रॉल करें। कदम विधि 1 का 3: