स्वास्थ्य 2024, मई

लीवर, दाहिने ऊपरी पेट में फुटबॉल की गेंद के आकार का एक बड़ा अंग, स्वस्थ शारीरिक कार्यों की कुंजी है। लीवर रक्त को साफ और फिल्टर करता है और शरीर द्वारा उत्पादित हानिकारक रसायनों को निकालता है जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। इसके अलावा, यकृत पित्त का उत्पादन करता है, जो भोजन से वसा को तोड़ने में मदद करता है और शरीर के लिए अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करने के लिए चीनी (ग्लूकोज) का भंडारण करता है। बढ़े हुए जिगर, या हेपेटोमेगाली, वास्तव में एक बीमारी नहीं है, लेकिन शराब, वायरल संक्रमण (

अतिरिक्त गैस पेट में दर्द, पेट फूलना और शर्मनाक स्थिति पैदा कर सकती है। पाचन तंत्र में गैस का उत्पादन सीधे हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और हम इसे कैसे खाते हैं, से संबंधित है, इसलिए लंबे समय में गैस उत्पादन से बचने के लिए आहार और खाने की आदतों को बदलना सबसे प्रभावी तरीका है। गैस संबंधी लक्षणों का इलाज करने के लिए निम्नलिखित जानकारी के लिए पढ़ें और इस स्थिति को होने और खराब होने से रोकने के लिए बदलाव करें कदम विधि १ का ३:

प्रेरणा की खोज स्वाभाविक रूप से विचारों को खोजने का सबसे सामान्य रूप है। रचनात्मक दृष्टिकोण के साथ विचार होने पर प्रेरणा विभिन्न स्थितियों में आसानी से प्रकट हो सकती है। चाहे आप अपने व्यवसाय के लिए नए उत्पाद विचारों की तलाश कर रहे हों या आप अपनी अगली ऑइल पेंटिंग डिजाइन करना चाहते हों, यह विकिहाउ आपको उन रचनात्मक क्षमताओं को उजागर करने में मदद कर सकता है। नीचे चरण 1 से आरंभ करें। कदम 3 में से विधि 1 अपना यात्रा मानचित्र बनाना चरण 1.

दांत ढीले होने पर छोटे बच्चे उत्तेजित हो सकते हैं, खासकर अगर वे टूथ फेयरी में विश्वास करते हैं। मसूड़े की बीमारी या दांतों पर प्रभाव के परिणामस्वरूप वयस्क दांत भी ढीले हो सकते हैं। ढीले दांतों को घर पर साफ हाथों या ब्रश से निकाला जा सकता है। कई बार कुरकुरे खाने की वजह से भी दांत ढीले हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप अपने दाँत स्वयं नहीं खींच सकते, तो दंत चिकित्सक से मिलें कदम विधि 1 में से 3:

प्रोस्टाग्लैंडिंस हार्मोन जैसे यौगिक होते हैं जो आत्मरक्षा अणुओं, ईकोसैनोइड्स का हिस्सा होते हैं। ये यौगिक शरीर के विभिन्न कार्यों में भूमिका निभाते हैं, जिसमें चिकनी मांसपेशियों का संकुचन और विश्राम, रक्त वाहिकाओं का संकुचित और चौड़ा होना (रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए), और शरीर में सूजन को नियंत्रित करना शामिल है। प्रोस्टाग्लैंडिन रासायनिक प्रतिक्रियाओं द्वारा उन जगहों पर उत्पादित होते हैं जहां उनकी आवश्यकता होती है। यह स्थान आमतौर पर चोट या संक्रमण का स्थान होता है। प्रोस

व्यायाम वजन कम करने और सही आहार के साथ अपने शरीर को स्वस्थ रखने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालाँकि, व्यस्त दिनों में, आपको व्यायाम करने के लिए हमेशा समय या स्थान नहीं मिल पाता है। कुछ ऐसे व्यायाम हैं जो शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए उपकरण या बहुत समय की आवश्यकता के बिना अभी भी किए जा सकते हैं। कदम 2 का भाग 1:

फ्लॉसिंग, उर्फ फ्लॉसिंग हर दिन भोजन के मलबे, पट्टिका और गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो एक टूथब्रश तक नहीं पहुंच सकता है। यह स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, फ्लॉसिंग से सांसों की दुर्गंध को रोका जा सकता है। सबसे पहले, लोगों को आमतौर पर फ़्लॉसिंग करने में कठिनाई होती है, लेकिन अंततः अभ्यास के कारण इसकी आदत हो जाती है। फ्लॉस को पकड़ना सीखकर शुरू करें, फिर इसका इस्तेमाल अपने दांतों को साफ करने के लिए करें। अंत में, अपने दांतों को स्वस्थ

सूजे हुए मसूड़े कई कारकों के कारण होते हैं। जिन लोगों के मसूड़े सूजे हुए होते हैं उन्हें मसूड़े की बीमारी हो सकती है, खाने-पीने से जलन हो सकती है, दांतों में सड़न हो सकती है, पोषक तत्वों की कमी हो सकती है या अन्य मौखिक समस्याएं हो सकती हैं। सूजे हुए मसूड़ों के लिए कुछ उपचार नीचे सूचीबद्ध हैं, लेकिन याद रखें, यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि सूजन किस कारण से हो रही है, अपने दंत चिकित्सक से मिलें। कदम विधि 1 का 2:

नर्स और फ्लेबोटोमिस्ट (रक्त निकालने वाले अधिकारी) विभिन्न चिकित्सा परीक्षण करने के लिए रक्त खींचते हैं। यह लेख आपको सिखाएगा कि पेशेवरों जैसे रोगियों से रक्त कैसे निकाला जाए। कदम विधि 1 में से 4: रक्त निकालने की तैयारी चरण 1. रोगी पर कोई सावधानी बरतें। रोगी के बिस्तर के पीछे या रोगी की मेज पर संकेतों पर ध्यान दें। अलगाव प्रतिबंधों पर ध्यान दें, और सुनिश्चित करें कि रक्त परीक्षण के लिए उपवास की आवश्यकता है, या रोगी ने सही अवधि के लिए उपवास किया है। चरण 2.

फ्रैक्चर गंभीर शारीरिक आघात हैं। हड्डी की क्षति के कारण संलग्न मांसपेशियां, टेंडन, लिगामेंट्स, रक्त वाहिकाएं और यहां तक कि नसें भी क्षतिग्रस्त या फट सकती हैं। एक "खुला" फ्रैक्चर एक खुले घाव के साथ होता है जो दिखाई देता है और इससे संक्रमण हो सकता है। एक "

जिन लोगों को संवेदी जानकारी को संसाधित करने में कठिनाई होती है, जैसे कि ऑटिज़्म वाले लोग, संवेदी प्रसंस्करण विकार (एसपीडी) वाले लोग, या जो लोग बहुत संवेदनशील स्थिति (अत्यधिक संवेदनशील) होते हैं, कभी-कभी अत्यधिक संवेदी उत्तेजना के हमलों का अनुभव करते हैं। यह अधिभार की स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति संवेदी उत्तेजना का अनुभव करता है जो इसे संभालने में सक्षम होने के लिए बहुत भारी/अधिक/मजबूत है, जैसे कंप्यूटर बहुत अधिक डेटा संसाधित करने की कोशिश कर रहा है और बहुत गर्म हो रहा है। य

भाग्य तिपतिया घास के अलावा भी बहुत कुछ लाता है, लेकिन यह कोई नुकसान भी नहीं करता है। मौके लेने और अपनी किस्मत बनाने के लिए सीखना एक सफल, पुरस्कृत और सुखी जीवन बनाने और कुछ अच्छा दिखने के लिए निष्क्रिय रूप से प्रतीक्षा करने के बीच का अंतर है। प्रतीक्षा करना बंद करो। अपनी सफलता खुद बनाएं। अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना सीखकर भाग्यशाली बनें और अधिक मेहनत न करते हुए होशियारी से काम करके उन्हें प्राप्त करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे चरण 1 देखें। कदम 3 का भाग 1 अपना भाग्य बन

जीवन कठिन है, लेकिन निरंतर शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक थकावट में खर्च करना भी बहुत छोटा है। यदि आप हाल ही में सूखा महसूस कर रहे हैं, तो अपनी ऊर्जा बैटरी को रोकने और चार्ज करने के लिए कुछ समय दें। आपके द्वारा इसमें लगाया गया समय और प्रयास इसके लायक होगा। कदम विधि 1 में से 3:

एक टेढ़ी नाक आपको हीन महसूस करा सकती है और आपके रिश्तों को प्रभावित कर सकती है। अगर आपको लगता है कि आपकी नाक उतनी सीधी नहीं है जितनी आप चाहते हैं, तो इसे ठीक करने के लिए आप कई चीजों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अधिक गंभीर समस्याओं के लिए, आपको चिकित्सा उपचार से गुजरना पड़ सकता है। याद रखें, हो सकता है कि ऐसी कार्रवाई करना बिल्कुल आवश्यक न हो। प्लास्टिक सर्जरी कराने का निर्णय लेने से पहले उपलब्ध विकल्पों पर बुद्धिमानी से विचार करना एक अच्छा विचार है। कदम विधि 1 का 3:

कीड़े परजीवी होते हैं जो मनुष्यों सहित अपने जीवन के लिए अन्य जीवों पर निर्भर होते हैं। पीने के पानी या दूषित भोजन के माध्यम से हम सबसे आसानी से कीड़े से संक्रमित हो जाते हैं। कीड़े कई प्रकार के होते हैं। इस लेख में, आप कृमियों के कारण होने वाले सामान्य लक्षणों के साथ-साथ टैपवार्म, पिनवॉर्म, हुकवर्म, व्हिपवर्म और राउंडवॉर्म के कारण होने वाले कुछ विशिष्ट लक्षणों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 पर जाएं। कदम ६ में से विधि १:

बहुत से लोग कहेंगे कि वे उन लोगों से नफरत करते हैं जो जल्दी उठ सकते हैं, भाग्यशाली भीड़ जो दोपहर से पहले खुश, ऊर्जावान और उत्पादक हो सकती है जबकि अन्य अभी भी अपने अलार्म पर स्नूज़ बटन के साथ संघर्ष कर रहे हैं। हालाँकि, हम में से अधिकांश गुप्त रूप से चाहते हैं कि हम उनमें से एक हो सकें। "

क्या आप अपनी राय व्यक्त करते समय अधिक आत्मविश्वास महसूस करना चाहेंगे? क्या आप चाहते हैं कि दूसरे आपकी बात सुनें? क्या आपको बातचीत में अपनी बात का बचाव करने में परेशानी होती है? मुखरता एक ऐसा गुण है, जिसे अगर समझदारी से इस्तेमाल किया जाए, तो यह आपको भीड़ से अलग बना सकता है। मुखर होने का अर्थ है अपने मन की बात को बाहर निकालना, ईमानदार और स्पष्टवादी होना, लेकिन चतुराई से रहना। मुखर होने का मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से खुल जाना चाहिए और ऐसी बातें कहनी चाहिए जो आपको नहीं करनी

गीले सपने तब आते हैं जब सपने में शरीर को ऑर्गेज्म का अनुभव होता है, लेकिन सपने का संबंध यौन विचारों से नहीं होता है। गीला सपना देखने के बाद आपको शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, लेकिन यह वास्तव में किशोरों और युवा वयस्कों के लिए एक सामान्य और स्वस्थ चीज है। स्वप्नदोष पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आम है, जो यौवन से शुरू होकर वयस्कता तक जारी रहता है। हालांकि हर कोई इसका अनुभव करता है, लेकिन यह स्वाभाविक है कि आप इसे रोकना चाहते हैं। गीले सपनों को आदतों में बदलाव करके या प्राकृतिक उप

श्वेतपटल, या आंख का सफेद भाग, किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य का संकेत दे सकता है। पीला या लाल रंग का श्वेतपटल आपकी उपस्थिति को "खराब" कर सकता है, या अहंकार की हवा दे सकता है, क्योंकि पीला श्वेतपटल किसी व्यक्ति को बूढ़ा या थका हुआ दिखा सकता है। श्वेतपटल के रंग में परिवर्तन एलर्जी, शरीर में विषाक्त पदार्थों और यहां तक कि गंभीर जिगर की समस्याओं से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी दे सकता है। ऐसे कई उपचार हैं जो लाल या पीले श्वेतपटल का उपचार और उपचार कर सकते हैं,

हालांकि क्लिनिक में या डॉक्टर द्वारा अपने टांके हटा देना सबसे अच्छा है, यह हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है। यदि अनुमानित उपचार समय बीत चुका है और आपका घाव पूरी तरह से बंद हो गया है, तो आप टांके को स्वयं हटाना चाह सकते हैं। इसे सुरक्षित तरीके से करने का तरीका यहां बताया गया है। आपको केवल चिमटी और कैंची चाहिए!

यदि आपकी हाल ही में सर्जरी हुई है, तो आपका डॉक्टर आपको अपना रक्तचाप कम करके अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की सलाह दे सकता है। आप अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके ऐसा कर सकते हैं। सर्जरी के बाद अपनी दिनचर्या में कोई भी बदलाव करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है। डॉक्टर आपके शरीर की स्थिति के अनुकूल कोई भी गतिविधि सुझाएंगे। कदम विधि 1 का 3:

मृत त्वचा एक ऐसी समस्या है जिससे हर किसी को अनिवार्य रूप से निपटना पड़ता है। वास्तव में, अधिकांश लोग प्रतिदिन दस लाख मृत त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं। हालांकि, यदि आपकी मृत त्वचा सामान्य सीमा से अधिक हो गई है, विशेष रूप से आपके चेहरे और पैरों (दो सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों) पर, तो आप कई उपाय आजमा सकते हैं। एक्सफोलिएट करके और मृत त्वचा को बनने से रोकने के लिए कदम उठाकर, आप लंबे समय में चिकनी, ताजा, स्वस्थ और चमकदार त्वचा पा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

सिर के जूँ छोटे पंखहीन परजीवी कीड़े होते हैं जो खोपड़ी पर रहते हैं। इस टिक को पहचानना मुश्किल है क्योंकि यह केवल 2-3 मिमी लंबा है। खोपड़ी की पूरी तरह से जांच और बालों की अच्छी तरह से कंघी करना जूँ को प्रभावी ढंग से देखने के तरीके हैं। अन्य लोगों के सिर की जूँ को पहचानना आसान है, लेकिन यदि आपके पास दर्पण उपलब्ध है तो आप अपनी खुद की भी तलाश कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 4:

प्रसवोत्तर, महिलाएं लोचिया या प्रसवोत्तर रक्त को काफी मात्रा में (मासिक धर्म के रक्त की मात्रा के बराबर) के साथ उत्सर्जित करेंगी और फिर धीरे-धीरे कम हो जाएंगी। वास्तव में, यह रक्तस्राव बच्चे के जन्म के बाद शेष रक्त, ऊतक और बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है और इसलिए, यह स्थिति पूरी तरह से सामान्य है। यह पता लगाने के लिए कि रक्तस्राव सामान्य है या नहीं, सुनिश्चित करें कि आप सामान्य प्रसवोत्तर रक्तस्राव और अत्यधिक प्रसवोत्तर रक्तस्राव की विशेषता

होशपूर्वक या अनजाने में आपके द्वारा लिए गए कई निर्णय आपकी सुरक्षा की आंतरिक भावना को प्रभावित करेंगे। कुछ के लिए, अकेले सुरक्षा की भावना का अर्थ है एक अच्छी आय के साथ एक स्थिर और आनंददायक नौकरी करना। दूसरों के लिए, सुरक्षित महसूस करना कुछ ऐसा हो सकता है जिसमें भावनात्मक सुरक्षा शामिल हो, जैसे किसी रिश्ते में विश्वास विकसित करना, या अपने बारे में अच्छा महसूस करना। सचेत चुनाव करना सीखना आपको पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों तरह से अपने लिए अधिक सकारात्मक और सुरक्षित जीवन बनाने में मदद क

ऊपरी श्वसन संक्रमण या एलर्जी के कारण साइनस की भीड़ परेशान कर सकती है, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है, और काम पर आपकी उत्पादकता को कम कर सकती है। साइनस की भीड़ जो लंबे समय तक रहती है, साइनस संक्रमण का कारण बन सकती है। इस स्थिति में नाक बंद होना, गाढ़ा मवाद या हरा बलगम, चेहरे में दर्द, तेज सिरदर्द, खांसी और निम्न श्रेणी का बुखार जैसे लक्षण हो सकते हैं। यदि आपकी नाक भरी हुई है, तो आप अपने साइनस को साफ करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। कद

बेली फैट या "कमर बैग" पेट के किनारों और पीठ के निचले हिस्से में वसा के संचय के लिए एक सामान्य शब्द है। यह वसा संचय आमतौर पर उच्च कैलोरी आहार और एक गतिहीन जीवन शैली के परिणामस्वरूप वर्षों में विकसित होता है। दुर्भाग्य से, पेट की चर्बी कम करने के लिए कोई विशिष्ट व्यायाम नहीं है। संपूर्ण शरीर की चर्बी को कम करके और आहार के संयोजन, तनाव के स्तर को कम करके और व्यायाम करके पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। कदम 3 का भाग 1:

सूजी हुई उंगलियां आमतौर पर चोट या एडिमा के कारण होती हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर के एक हिस्से में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। एडिमा हाथ, पैर और कलाई में हो सकती है। एडिमा गर्भावस्था, दवा, या अन्य चिकित्सीय स्थितियों, जैसे कि गुर्दे की समस्याओं, लसीका प्रणाली में जटिलताएं या कंजेस्टिव दिल की विफलता के कारण हो सकती है। उंगलियों की सूजन को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। कदम भाग 1 का 2:

मुस्कुराने के कई फायदे हैं- मुस्कान आपको मिलनसार और मिलनसार बना सकती है, आकर्षक दिख सकती है और यहां तक कि आपको खुश और कम तनावग्रस्त भी कर सकती है। हालांकि कुछ लोगों के लिए, मुस्कुराना आसान होता है, दूसरों के लिए जो गंभीर भावों के आदी होते हैं, मुस्कुराना एक अजीब बात हो सकती है। यदि आप उन लोगों में से हैं जो मुस्कुराना सीखना चाहते हैं, तो यह जगह है। यह लेख कुछ ही समय में आपके सफेद दांतों को दिखाने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स प्रदान करता है!

बहुत से लोग बीमार होने पर तनाव का अनुभव करते हैं। सर्दी या फ्लू से ठीक होने पर, नाक बंद होना, सिरदर्द, और लंबित व्यवसाय की चिंता आप पर भारी पड़ सकती है। तेजी से ठीक होने के लिए, नींद की गुणवत्ता में सुधार करें, अपने दिमाग को शांत करें और आराम की गतिविधियाँ करें। कदम विधि 1 में से 5:

जब हम "सकारात्मक" शब्द के बारे में सोचते हैं, तो शायद हम में से कई लोगों को "खुश" शब्द याद होगा। हालांकि, खुशी केवल सकारात्मक चीज नहीं है। जब आप उदासी, क्रोध या चुनौतियों का सामना कर रहे हों, तब भी आप सकारात्मक व्यक्ति बनने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि हमारे पास असाधारण क्षमता है चुनें सकारात्मक भावनाएं और सोच। इसके अलावा, यह भी सिद्ध हो चुका है कि भावनाएं हमारे शरीर की कोशिकाओं को बदलने में सक्षम हैं। हम अपने

जब आप उल्टी और दस्त का अनुभव करते हैं, तो आपका शरीर वास्तव में आपकी बीमारी की जड़ से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है, चाहे वह कुछ भी हो। उदाहरण के लिए, उल्टी भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालने या आपके पेट से वायरस से छुटकारा पाने की प्रक्रिया है। दरअसल, मतली और उल्टी वायरल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण और परजीवी संक्रमण सहित विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप संक्रमित भोजन खाते हैं, कुछ दवाएं लेते हैं, और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खात

उच्च रक्तचाप दुनिया की सबसे आम बीमारियों में से एक है। उच्च रक्तचाप के निदान वाले अधिकांश लोगों को दवा लेनी पड़ती है। दूसरी ओर, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप बिना दवा के अपना रक्तचाप कम कर सकते हैं। यदि आपको पूर्व-उच्च रक्तचाप है और आपको अभी तक दवा की आवश्यकता नहीं है तो भी ये तकनीकें सहायक होती हैं। दवाओं के उपयोग के साथ-साथ अपने आहार और जीवन शैली को बदलने से आपको अपना सामान्य स्वास्थ्य बनाए रखते हुए अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। कदम विधि १ का ४:

ब्रोंकाइटिस, जो श्वासनली की सूजन के लिए चिकित्सा शब्द है, श्वसन तंत्र की एक बीमारी है। श्वसन पथ आपके मुंह, नाक, गले और फेफड़ों से हवा का मार्ग है, जो आपको सांस लेने की अनुमति देता है। जबकि ब्रोंकाइटिस को आम तौर पर एक घातक बीमारी नहीं माना जाता है, यह असुविधा पैदा कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप एक बुरा खांसी वाला कफ हो सकता है। सौभाग्य से, ब्रोंकाइटिस से बचना इतना मुश्किल नहीं है!

डायपर प्रेमी (पीपी) वयस्क होते हैं जो डायपर पहनना पसंद करते हैं, भले ही उनकी आवश्यकता न हो (चिकित्सा कारणों से)। सबसे आम कारणों में से कुछ हैं आराम, यौन सुख, या नियमित अंडरवियर के लिए केवल डायपर पसंद करना। आप पहली बार किसी ऐसे वयस्क से मिलने पर भ्रमित हो सकते हैं जो डायपर पहनना पसंद करता है, या यह नहीं जानता कि क्या करना है जब कोई कहता है कि उन्हें डायपर पहनना पसंद है। उन्हें जानें ताकि आप उन लोगों से जुड़ सकें जो डायपर पसंद करते हैं। कदम भाग 1 का 3:

गोखरू एक बोनी प्रमुखता है जो बड़े पैर के अंगूठे के नीचे के जोड़ पर बनती है। गोखरू बहुत संकीर्ण जूते पहनने, चोट लगने या किसी व्यक्ति की विरासत में मिली हड्डी की संरचना के कारण बनते हैं जो बड़े पैर के अंगूठे को दूसरे पैर की उंगलियों के खिलाफ धकेलते हैं। समय के साथ, अंगूठा बड़ा हो जाता है और दर्दनाक हो जाता है, जिससे व्यायाम करना और चलना मुश्किल हो जाता है। इस लेख में गोखरू के लिए जीवनशैली में बदलाव, घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार पर चर्चा की गई है। कदम विधि 1 में से 3:

अपने जीवन में सुधार करना स्वयं को जानने की एक प्रक्रिया है, आपके जीवन का विवरण, आपके विशिष्ट वातावरण, आपके जीवन के लक्ष्य और आकांक्षाएं, और एक पूर्ण और स्वस्थ जीवन के लिए प्रयास जारी रखने के लिए आपकी प्रेरणा। जीवन एक यात्रा है, और इसे सुधारने का एक तरीका यह स्वीकार करना है कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। आप जो नियंत्रित कर सकते हैं वह है आपका व्यवहार, परिप्रेक्ष्य, लचीलापन, भावनात्मक स्वास्थ्य, और आप जीवन में परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करने का तरीका कैसे चु

यदि आपका गला बलगम और कफ से भरा हुआ है, तो इसे साफ करने, सांस लेने, खाने और पीने को आसान बनाने के कई तरीके हैं। दवाएं, घरेलू उपचार, साथ ही कुछ खाद्य पदार्थ और पेय गले की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। कदम 4 का भाग 1: गला साफ करें चरण 1.

न केवल चीनी खाना खाने के बाद - बल्कि "कुछ भी" खाने के एक घंटे बाद, आपको फिर से भूख लगी है! क्यों? खैर, कुछ आसान तरकीबों के साथ और अपनी अलमारी को सही उत्पादों से भरकर, आपको फिर कभी भूख नहीं लगेगी! पढ़ते रहिये। कदम 3 का भाग 1:

बवासीर या बवासीर तब विकसित होती है जब मलाशय क्षेत्र की नसें सूज जाती हैं और बढ़ जाती हैं। आंतरिक बवासीर आमतौर पर दर्द रहित होते हैं, भले ही वे खून बह रहे हों, लेकिन बाहरी बवासीर आमतौर पर दर्दनाक और खुजली वाली होती है। सौभाग्य से, अब से आपके लिए बवासीर को सिकोड़ने के कई तरीके हैं। इसके बारे में जानने के लिए चरण 1 देखें। कदम विधि 1 में से 3: