स्वास्थ्य 2024, नवंबर

अगर आपके ब्रेस्ट में गांठ दिखे तो घबराएं नहीं। चिंतित महसूस करना सामान्य है, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि अधिकांश स्तन गांठ सौम्य होते हैं और कैंसर नहीं होते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई संदेह है, तो आपको गांठ की जांच के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए (कैंसर की गांठ के मामले में, जल्दी पता लगाना और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है)। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि स्तन में गांठ की पहचान कैसे करें ताकि आप उन चीजों को याद न करें जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। कदम विधि 1:

अल्ट्रासाउंड, या सोनोग्राम, शरीर में संरचनाओं और अंगों की कल्पना करने के लिए निदान करने का एक गैर-आक्रामक तरीका है। एक इंट्रावैजिनल (जिसे ट्रांसवेजिनल भी कहा जाता है) अल्ट्रासाउंड विशेष रूप से उपयोगी होता है जब आपके डॉक्टर को आपके प्रजनन या स्त्री रोग संबंधी स्वास्थ्य के बारे में जानकारी एकत्र करनी होती है। कदम 3 का भाग 1:

मिरेना अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक (आईयूडी) का एक ब्रांड है जिसे अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित किया गया है। मिरेना का उपयोग गर्भावस्था का दीर्घकालिक नियंत्रण प्रदान कर सकता है जिसकी प्रभावशीलता 5 वर्ष तक पहुंच सकती है यदि इसका उपयोग और ठीक से देखभाल की जाए। एक बार जब मिरेना को गर्भाशय में रख दिया जाता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित जांच करानी होगी कि कहीं यह अपनी स्थिति में बदलाव तो नहीं कर रही है। आप कुछ तरीकों से डॉक्टर की मदद से मिरेना की स्थिति की

वैजिनिस्मस एक प्रकार का महिला यौन रोग है, जहां यौन प्रवेश के दौरान योनि अपने आप सिकुड़ जाती है, जिससे दर्द और परेशानी होती है। यौन जीवन में हस्तक्षेप करने के अलावा, वैजिनिस्मस महिलाओं को टैम्पोन डालने या पैल्विक परीक्षाओं से गुजरने की अनुमति नहीं देता है। योनिस्मस के कारण विविध हैं और उपचार उद्देश्यों के लिए इसका पता लगाया जाना चाहिए। कष्टप्रद, शर्मनाक और तनावपूर्ण होते हुए भी, यह स्थिति बहुत उपचार योग्य है। कदम 3 का भाग 1:

पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) महिला प्रजनन प्रणाली का संक्रमण है। यह रोग तब होता है जब बैक्टीरिया (जो अक्सर यौन संचारित होते हैं) योनि से अन्य प्रजनन अंगों, जैसे कि गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब और/या अंडाशय में फैल जाते हैं। पीआईडी हमेशा स्पष्ट लक्षण पैदा नहीं करता है, हालांकि यह आमतौर पर गर्भवती होने की महिला की क्षमता को प्रभावित करता है। कई घरेलू उपचार हैं जो पीआईडी में मदद कर सकते हैं, लेकिन संभावित बांझपन और पुरानी श्रोणि दर्द से बचने के लिए चिकित्सा उपचार अभी भी म

कभी-कभी यात्रा करते, शिविर लगाते या पहाड़ पर चढ़ते समय, आपको अचानक पेशाब करने की इच्छा होती है। समस्या यह है कि आप जहां हैं, उसके 1 किमी के दायरे में शौचालय नहीं हैं। ऐसे में आपके पास बाहर में कोई ऐसी छुपी जगह ढूंढने के अलावा कोई चारा नहीं है जहां आप बिना किसी चिंता के पेशाब कर सकें। यह लेख खुले में पेशाब करने के तरीके के बारे में जानकारी प्रदान करेगा। कदम विधि 1 का 3:

आपके पीरियड्स से पहले ब्लीडिंग होना सामान्य है, इसलिए आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यदि आपका मासिक धर्म निकट है, ओव्यूलेशन के दौरान, अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) का उपयोग कर रहा है, या गर्भ निरोधकों को बदल रहा है तो स्पॉटिंग सामान्य है। उस स्थिति के बाहर, मासिक धर्म के बाहर खून का पता लगाना आमतौर पर असामान्य के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यदि आपको बुखार है, बीमार महसूस हो रहा है, अन्य योनि स्राव, चक्कर आना और चोट लग रही है, तो जाँच करके असामान्य रक्तस्राव की पहचान की जा

बैक्टीरियल वेजिनोसिस, जिसे बीवी के नाम से भी जाना जाता है, योनि की सूजन का एक प्रकार है और 15 से 44 वर्ष की आयु की महिलाओं में सबसे आम योनि संक्रमण है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक यौन संचारित रोग नहीं है, लेकिन यह बैक्टीरिया के अतिवृद्धि से जुड़ा है जो आमतौर पर योनि में रहता है। डॉक्टर बीवी का सही कारण नहीं जानते हैं, लेकिन कुछ कारक, जैसे कि यौन संबंध, संक्रमण होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, चिकित्सा पेशेवर जानते हैं कि कुछ निवारक कदम उठाने से आपको बीवी होने से बचने में

अपने मासिक धर्म चक्र को बदलना चाहते हैं क्योंकि आपको एक विशेष कार्यक्रम में भाग लेना है? या, क्या आप अपने मासिक धर्म को अधिक नियमित बनाने के लिए ऐसा करने की आवश्यकता महसूस करती हैं? दरअसल, आहार और जीवनशैली में बदलाव की मदद से मासिक धर्म चक्र को स्वाभाविक रूप से बदला जा सकता है। हालाँकि, कृपया समझें कि इस लेख में सूचीबद्ध अधिकांश विधियाँ पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं, इसलिए हो सकता है कि आप बाद में उनकी प्रभावशीलता को महसूस न करें। इसके अलावा, यदि आपका मासि

कई लोगों के लिए, लंबी-लंबी उड़ानें बहुत थकाऊ और असुविधाजनक हो सकती हैं, खासकर अगर उसी समय व्यक्ति की अवधि हो रही हो! क्या आप निकट भविष्य में इसका अनुभव करेंगे? यदि आप बोर्ड पर स्त्री उत्पादों को बदलने में परेशानी के बारे में चिंतित हैं, तो उन चिंताओं को दूर कर दें!

गर्भाशय (गर्भाशय) फाइब्रॉएड, या लेयोमायोमा, गैर-कैंसर वाले ट्यूमर हैं जो एक महिला के गर्भाशय के अंदर बनते हैं। वे आकार में बहुत छोटे (बीज के आकार) से लेकर बहुत बड़े तक हो सकते हैं (अब तक का सबसे बड़ा रेशेदार तरबूज के आकार का था, हालांकि यह बहुत ही असामान्य है)। ३५ वर्ष से कम उम्र की ३०% महिलाओं में और ७०-८०% महिलाओं में फाइब्रॉएड विकसित होते हैं, हालांकि कई महिलाओं को अपने फाइब्रॉएड के साथ किसी भी लक्षण या समस्या का अनुभव नहीं होता है। फाइब्रॉएड का सटीक कारण अज्ञात है, हालांकि

पेरिनियल मसाज एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग पेरिनेम, योनि और गुदा के बीच के क्षेत्र को आराम और फ्लेक्स करने के लिए किया जाता है। यह अभ्यास आमतौर पर गर्भावस्था के अंतिम छह हफ्तों के दौरान किया जाता है, ताकि प्रसव के दौरान पेरिनेम के फटने को कम किया जा सके और बच्चे के जन्म के दौरान अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं के लिए तैयार किया जा सके। यदि आप किसी और के द्वारा मालिश करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

मासिक धर्म के भारी होने पर कई महिलाओं को रक्त के थक्के बनते हैं, और यह सामान्य है। शरीर आमतौर पर एंटीकोआगुलंट्स छोड़ता है जो रक्त के थक्कों को रोकता है। हालांकि, जब मासिक धर्म में भारी रक्तस्राव होता है, तो थक्कारोधी के पास काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, इसलिए बड़े रक्त के थक्के बन जाते हैं। बड़े रक्त के थक्के आमतौर पर अत्यधिक रक्तस्राव के साथ माहवारी का परिणाम होते हैं। तो, थक्कों को रोकने के लिए, आपको रक्तस्राव की समस्या का समाधान करना चाहिए। कदम 3 का भाग

मास्टिटिस स्तन की सूजन है जो तब होती है जब दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं या यदि कोई स्तन संक्रमण होता है। यह एक बहुत ही दर्दनाक स्थिति है, खासकर अगर लंबे समय तक इसका इलाज नहीं किया जाता है। उपचार के दौरान, मुख्य समस्या जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है वह दर्द है। कदम विधि 1 में से 5:

एक महिला का मासिक धर्म चक्र लगभग हर 28 दिनों में होता है, जिसमें 21 से 35 दिन सामान्य माने जाते हैं। मासिक धर्म, या "मासिक धर्म", आमतौर पर 3 से 8 दिनों के बीच रहता है। चक्र के बीच में रक्तस्राव, जिसे आमतौर पर "स्पॉटिंग" कहा जाता है, मासिक धर्म चक्र का हिस्सा नहीं है, लेकिन ज्यादातर मामलों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। कदम 2 का भाग 1:

क्लैमाइडिया संक्रमण एक खतरनाक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) है जो बांझपन और पुरानी श्रोणि दर्द का कारण बन सकता है। हालांकि खतरनाक, ये संक्रमण आम हैं और इन्हें ठीक किया जा सकता है। दुर्भाग्य से, क्लैमाइडिया से संक्रमित 75% महिलाओं में जटिलताएं होने तक कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं। इसलिए, बहुत देर होने से पहले तुरंत इलाज करने के लिए, महिलाओं को क्लैमाइडिया संक्रमण के विभिन्न लक्षणों को जानना और पहचानने में सक्षम होना चाहिए। कदम विधि 1 का 3:

खमीर संक्रमण, जो योनि क्षेत्र में कष्टप्रद खुजली और जलन पैदा कर सकता है, महिलाओं में एक आम बीमारी है। लगभग 75% महिलाओं को अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार यीस्ट संक्रमण हुआ है। हालांकि, खमीर संक्रमण को रोकने में मदद के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। जानें कि सही कपड़े पहनकर, अच्छी स्वच्छता बनाए रखने और अपनी जीवनशैली और आहार में बदलाव करके यीस्ट संक्रमण से कैसे बचा जा सकता है। कदम विधि 1 का 3:

जबकि अधिकांश लोग भारी रक्तस्राव से निपटना नहीं चाहते हैं, आपको यह सीखना पड़ सकता है कि किसी आपात स्थिति में रक्त की कमी को कैसे रोका जाए। छोटे घावों के विपरीत, बड़े घाव खून थूक सकते हैं या थूक सकते हैं। रक्त भी जल्दी से थक्का नहीं बन सकता है और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। कदम भाग 1 का 2:

बिजली के झटके से जलन तब हो सकती है जब कोई व्यक्ति बिजली के स्रोत के संपर्क में आता है, जैसे कि एक ग्राउंडेड विद्युत उपकरण, और बिजली व्यक्ति के शरीर में प्रवाहित होती है। जलने की डिग्री भी पहली से तीसरी डिग्री तक भिन्न होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि पीड़ित कितनी देर तक विद्युत प्रवाह, शक्ति और प्रवाह के प्रकार, और शरीर के माध्यम से विद्युत प्रवाह की दिशा के संपर्क में था। यदि पहली या तीसरी डिग्री जलती है, तो घाव गहरा हो सकता है और कठोरता पैदा कर सकता है। बिजली के झटके क

क्या चूल्हे का उपयोग करते समय आपके हाथ या हाथ जल गए हैं? क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या किया जाए या जलन कितनी गंभीर है? सुरक्षा सुनिश्चित करने और जलने के उपचार के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं। कदम विधि 1 का 3: स्थिति का आकलन चरण 1.

वसामय अल्सर सौम्य, बंद, घने थैली होते हैं जो त्वचा में होते हैं और अक्सर एपिडर्मिस से जुड़ी एक गुंबद के आकार की गांठ बनाते हैं जिसे अंतर्निहित ऊतकों में ले जाया जा सकता है। ये सिस्ट मुख्य रूप से चेहरे, गर्दन, कंधों या छाती (शरीर के बालों वाले हिस्से) पर बनते हैं। ये सिस्ट बहुत आम हैं और सभी उम्र के लोगों में हो सकते हैं। ये अल्सर संक्रामक नहीं हैं और कैंसर में विकसित होने का कोई खतरा नहीं है (दूसरे शब्दों में, वे सौम्य हैं)। हालांकि, ये सिस्ट संक्रमित हो सकते हैं और गंभीर हो सक

कोई नहीं चाहता कि उसके शरीर पर खासकर चेहरे पर काले धब्बे हों। काले धब्बे आमतौर पर सूरज के संपर्क में आने के कारण होते हैं, एक स्थिति जिसे हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है। हालांकि, कभी-कभी (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान) हार्मोन त्वचा पर काले धब्बे या पैच का कारण बन सकते हैं, जिसे मेलास्मा कहा जाता है। मुंहासे और निशान काले धब्बों में बदल सकते हैं जो मुंहासों, खरोंचों और घावों के ठीक होने के बाद भी बने रहते हैं। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर काले धब्बे अपने आप दूर हो जाते हैं। हालांकि,

यदि आप घायल हैं, चाहे वह छोटा हो या बड़ा, घाव पर निशान पड़ने का जोखिम होता है। घाव भरने की प्रक्रिया में यह स्वाभाविक है; उजागर त्वचा की निचली परतों में कोलेजन फिर घाव को बंद करने के लिए सतह पर उगता है, लेकिन इस प्रक्रिया के दौरान एक निशान दिखाई देता है। इसका कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप निशान ऊतक के प्राकृतिक विकास को प्रभावित करने का प्रयास कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

अंकुरित मांस, जिसे चिकित्सकीय रूप से एक्रोकॉर्डन कहा जाता है, वास्तव में नरम, गहरे रंग की त्वचा है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों से निकलती है। आम तौर पर, अंकुरित मांस तब तक चोट नहीं पहुंचाता जब तक कि इसे बार-बार रगड़ा या घुमाया न जाए, और यह कोई चिकित्सीय खतरा नहीं है। अधिकांश डॉक्टर बढ़ते मांस को अकेला छोड़ने की सलाह देते हैं जब तक कि इसे वास्तव में हटाने की आवश्यकता न हो। यदि आप स्प्राउट्स निकालना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से विकल्पों पर चर्चा करें। आप इस उम्मीद में प्राकृतिक तेल

कई प्रकार के शहद को उपचार गुणों के लिए जाना जाता है और सैकड़ों वर्षों से लोगों द्वारा घावों को ठीक करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। मनुका जैसे औषधीय शहद में प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह घावों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और उन्हें तेजी से ठीक कर सकता है। इस वजह से, शहद को अक्सर जलने के उपचार के लिए एक महान प्राकृतिक उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। यदि आपको मामूली जलन है, तो उस क्षेत्र को शांत करने के लिए सीधे शहद लगाएं। यदि जलन गंभीर है, तो पहले डॉक्टर

त्वचा के किसी भी हिस्से पर धब्बे या फुंसी हो सकते हैं, हालांकि ये विकार अक्सर चेहरे पर पाए जाते हैं। मुंहासों के कई कारण होते हैं जिनमें अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं, रोम छिद्र बंद होना और बैक्टीरिया शामिल हैं। पिंपल्स बढ़े हुए, दर्दनाक और भद्दे हो सकते हैं। अगर आपका पिंपल बहुत बड़ा है और आप उसका आकार जल्दी कम करना चाहते हैं, तो आप पिंपल को फोड़ने से लेकर सामयिक क्रीम लगाने तक, विभिन्न उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। कदम भाग 1 का 3:

मुंहासे, झाइयां, फोड़े, जिन्हें कुछ भी कहा जाता है, एक त्वचा की समस्या है जिसका सामना ज्यादातर लोग करते हैं। सौभाग्य से, सख्त त्वचा उपचार, दवाओं और क्रीम से लेकर नए घरेलू उपचारों तक, मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए अब कई समाधान उपलब्ध हैं। सही समाधान खोजने के लिए आपको अपने दम पर प्रयोग करना पड़ सकता है, लेकिन चिंता न करें - इस लेख में सभी के लिए एक समाधान है!

मुँहासे एक त्वचा स्वास्थ्य विकार है जो बच्चों, किशोरों, वयस्कों और यहां तक कि बुजुर्गों से लेकर सभी उम्र के कई लोगों को परेशान करता है। अच्छी खबर यह है कि इस शिकायत को दूर करना आसान है क्योंकि आप घरेलू उत्पादों से मुंहासों का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपके मुंहासे दूर नहीं होते हैं, खराब हो जाते हैं, या आप घर के बने उत्पादों का उपयोग करने के बाद एलर्जी का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। कदम विधि 1 में से 5:

कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है जो तुरंत मुँहासे मिटा सकता है, चाहे नुस्खे या ओवर-द-काउंटर, लेकिन प्रोएक्टिव और प्रोएक्टिव + का उपयोग करने वाले उपचार विकल्प कम से कम मुँहासे के इलाज में मदद कर सकते हैं और नए मुंह की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। Proactiv+ मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को हटाकर काम करता है जो चेहरे की त्वचा पर छिद्रों को बंद कर सकते हैं, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकते हैं, और नए मुंहासों की उपस्थिति से जुड़ी लाली और सूजन को कम कर सकते हैं। Proactiv+ का उपय

अगर आपके चेहरे पर अचानक से दिखने वाला एक बड़ा दाना दिखाई देता है और आप उससे तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं, तो पिंपल के आकार और लाली को कम करने के लिए पानी के साथ मिश्रित एस्पिरिन का उपयोग करें। हालांकि, इस दवा का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि लंबे समय में इस तरह एस्पिरिन का उपयोग करने के प्रभावों का पता नहीं चलता है। ध्यान रखें कि एस्पिरिन रक्त को पतला करने का काम करता है और चेहरे पर बहुत अधिक एस्पिरिन लगाने से त्वचा और रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती है जो आपके लिए हानिकार

आप निश्चित रूप से सहमत हैं कि मुँहासे सबसे आम त्वचा की समस्या है जो वयस्कता तक पहुंचने वाले सभी लोगों में होती है। कभी-कभी, पीठ जैसे कठिन स्थानों पर मुंहासे बढ़ते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा है, तो पीठ के मुंहासों से जल्दी छुटकारा पाने के टिप्स के लिए इस लेख को पढ़ें!

त्वचा पर मुंहासे होना निश्चित रूप से बहुत कष्टप्रद होता है। आपकी पहली वृत्ति आपको इसे अपनी उंगलियों से पॉप करने के लिए प्रेरित कर सकती है, लेकिन ऐसा करने से वास्तव में मुंहासे में जलन हो सकती है और फुंसी लंबे समय तक बनी रहती है। कॉटन स्वैब विधि से, आप अपनी त्वचा की स्थिति को परेशान या बढ़ाए बिना जल्दी से पिंपल्स से छुटकारा पा सकते हैं। नए पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और सिस्टिक एक्ने से छुटकारा पाने के लिए और सबसे पहले ब्रेकआउट को रोकने के तरीके के बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ते

अकेले मुंहासे आपके लिए काफी समस्या है, इसलिए यह अनुचित लगता है कि आपके मुंहासे ठीक होने के लंबे समय बाद भी आपके चेहरे पर मुंहासों के निशान हैं, जो आपको याद दिलाते हैं कि फुंसी कहां उगती थी। यदि आपके साथ भी ऐसा हुआ है, तो निराश होने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि मुंहासों के निशान स्थायी नहीं होते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जैसे कि काउंटर पर मिलने वाली क्रीम का उपयोग करना, घरेलू उपचार आजमाना, या चिकित्सा उपचार प्राप्त करना। अ

सभी प्रकार की त्वचा एक जैसी नहीं होती है, लेकिन सभी प्रकार की त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा होता है। हल्के रंग की त्वचा को अक्सर सफेद या पीला के रूप में वर्णित किया जाता है, जो कोकेशियान ("कोकेशियान") या पूर्वी एशियाई मूल के लोगों के लिए विशिष्ट है। सभी प्रकार की त्वचा (सूखी, तैलीय या संयोजन) की तरह, निष्पक्ष त्वचा के प्रकार भी टूट सकते हैं। यदि आपकी त्वचा गोरी है, तो आपको अपने प्रकार के मुंहासों के आधार पर और अपनी त्वचा के लिए सर्वोत्तम उपचार पद्धति के आधार पर एक्ने

ब्लैकहेड्स तब होते हैं जब त्वचा के छिद्र तेल और मृत त्वचा से भर जाते हैं। काला रंग गंदगी नहीं है। हवा के संपर्क में आने पर तेल और मृत त्वचा का ऑक्सीकरण हो जाएगा जिससे रंग काला हो जाएगा। ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए घरेलु नुस्खों से लेकर चिकित्सीय उपायों तक कई तरीके अपनाए जाते हैं। यदि आप इसे गलत तरीके से संभालते हैं, तो ब्लैकहेड्स खराब हो सकते हैं। इसलिए सावधान रहें और ज्यादा चिंता न करें। हर किसी को कभी न कभी ब्लैकहेड्स हो जाते हैं और हर किसी की त्वचा अलग-अलग होती है। फिर

समुद्री नमक के पानी के साथ मुँहासे चिकित्सा एक बालनोलॉजिकल विधि है जो सदियों से प्रचलित है। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि समुद्री नमक मुंहासों को कैसे कम करता है। शायद उच्च नमक सामग्री त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने में मदद करती है, या समुद्री नमक खोए हुए खनिजों की जगह लेता है और त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। समुद्री नमक त्वचा में तेल को घोलने में भी मदद करता है जो रोम छिद्रों को बंद कर देता है। बहुत अधिक समुद्री नमक का उपयोग करने से त्वचा रूखी हो सकती है और जलन हो सकती है। हाल

इसे स्वीकार करें, मुँहासे एक चिकित्सा विकार है जो वास्तव में हल्का होता है, लेकिन इसके संपर्क में आने पर आप बहुत निराश महसूस कर सकते हैं, है ना? ये त्वचा की समस्याएं आप में से उन लोगों को होने की संभावना है जो युवावस्था में प्रवेश कर चुके हैं और बड़े हो रहे हैं, और शरीर के सबसे अप्रत्याशित हिस्सों, जैसे नाक पर भी हमला कर सकते हैं। जानना चाहते हैं कि इसे कैसे ठीक किया जाए?

पिंपल मुक्त चेहरा हर कोई चाहता है। लेकिन इसे स्वीकार करें - हर कोई अपने चेहरे की त्वचा को गंदगी, तेल और सूजन से मुक्त रखने के लिए आवश्यक चीजों को करने को तैयार नहीं है। हालांकि, अपने चेहरे को मुंहासों से मुक्त बनाना कुछ ऐसा है जो आप पूरी तरह से कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए कृपया कुछ उपयोगी संकेतों के लिए पढ़ें। कदम 2 का भाग 1:

रोमांच का सूत्र वास्तव में बहुत सरल है: कुछ नया + साहस = रोमांच। एक साहसी व्यक्ति हवाई जहाज से कूद सकता है, किसी को बचाने की पेशकश करने वाला पहला व्यक्ति हो सकता है, या किसी को डेट पर जाने के लिए भी कह सकता है। आप जोखिम लेने के प्रकार नहीं हो सकते हैं। यदि आप प्रेरित हैं और रोमांच के लिए नई आदतें बनाते हैं, तो आप कुछ ही समय में नई दुनिया की खोज करेंगे। कदम 3 का भाग 1:

कठिन कार्यों को पूरा करने के लिए दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, या कुछ करियर लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है। समय के साथ अपनी इच्छा शक्ति बढ़ाने के लिए आप कुछ तरीके अपना सकते हैं। अपने लक्ष्य निर्धारित करें, उनका पालन करें और अपनी सहनशक्ति को मजबूत करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें। कदम 3 में से विधि 1 लक्ष्य निर्धारित करें चरण 1.