स्वास्थ्य 2024, नवंबर

कभी-कभी, आपको कुछ समय के लिए कुछ न करने के लिए एक ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है। आप खुद को आराम करने और तरोताजा होने का मौका देने के लिए तथाकथित "उत्पादक" गतिविधियों से अधिक समय निकालना सीख सकते हैं। आप अपने खाली समय का उपयोग कुछ नहीं करने के लिए कर सकते हैं, काम पर अतिरिक्त समय चुराना सीख सकते हैं, और लंबे समय तक कुछ भी नहीं करने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

यदि आप दंत समस्याओं का इलाज करने के लिए अनुचर पहनने के लिए नए हैं, तो आपको चुनौतीपूर्ण दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है; मुंह में रिटेनर पहनते समय बोलने में कठिनाई। नए उपयोगकर्ताओं के साथ यह एक आम समस्या है। आपको डिवाइस के अभ्यस्त होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है ताकि आप फिर से बिना हकलाए बात कर सकें। पर्याप्त अभ्यास के साथ, आपको डेंटल रिटेनर पहनते समय धाराप्रवाह बोलने में सक्षम होना चाहिए। कदम विधि १ का २:

आमतौर पर, दांतों में कैविटी या अन्य मौखिक संक्रमणों के कारण दांत दर्द होता है जिसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है। एक बार जब संक्रमण और उसके साथ होने वाली स्थायी क्षति दांत की तंत्रिका को छू लेती है, तो असहनीय दर्द होगा। पहले बताए गए दो कारणों के अलावा, दर्द दांतों के फटने, ढीले फिलिंग (खासकर अगर फिलिंग के नीचे अन्य कैविटी बन गए हों), और फोड़े (मसूड़े की रेखा का संक्रमण, जो दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है) के कारण भी हो सकता है।.

क्या आप कभी खा रहे हैं या व्यायाम कर रहे हैं जब आपके ब्रेसिज़ का एक तार ढीला हो गया हो? या क्या आपको कभी अपने गालों पर ब्रेसेस लगाने में समस्या हुई है? ये सामान्य ऑर्थोडोंटिक समस्याएं हैं जिन्हें कुछ आसान चरणों में हल किया जा सकता है। कदम विधि 1 में से 2:

क्या आपकी जीभ पर कभी छाले हुए हैं? आम तौर पर, जीभ पर घाव नासूर घावों के आकार के होते हैं जो सफेद, भूरे या पीले रंग के होते हैं। हालांकि संभावित रूप से परेशान करने वाला, आमतौर पर यह विकार गंभीर नहीं होता है और घर पर 1-2 सप्ताह के उपचार के बाद अपने आप ठीक हो सकता है। अनुवांशिक कारक, जीभ काटने का व्यवहार, तनाव, कुछ खाद्य एलर्जी, विटामिन की कमी या कमी, और बहुत ही दुर्लभ मामलों में, मौखिक कैंसर के लिए जीभ पर घावों के कुछ कारणों पर ध्यान देना चाहिए। घाव के कारण का प्रबंधन करने और चिक

दांत दर्द के दो मुख्य कारण होते हैं। पहला, जब दांत में एक गुहा या छेद होता है जो दांत के आधार पर नसों को खोलता है। दूसरा तब होता है जब आपके दांतों को फ्रेम करने वाले मसूड़े संक्रमित हो जाते हैं (जिसे फोड़ा कहा जाता है, जैसे फोड़ा)। आप अपने दांत दर्द को कुछ समय के लिए दूर कर सकते हैं, लेकिन केवल एक दंत चिकित्सक ही दांतों की समस्याओं का अधिक स्थायी आधार पर इलाज और उन्हें ठीक कर सकता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अस्थायी रूप से दांत दर्द के इलाज के लिए कर सकते हैं।

क्या आपको अक्सर दांत दर्द होता है? कुछ लोगों के लिए, दांत दर्द न केवल एक असहज अनुभव होता है, बल्कि यह डरावना भी होता है! इसलिए, वे अक्सर दर्द की तीव्रता को दूर करने का एक त्वरित तरीका खोजते हैं। सौभाग्य से, इस लेख में एक प्राकृतिक घटक है जो दांतों के दर्द का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है और आपके मुंह में कीटाणुओं को मार सकता है, अर्थात् लौंग का तेल। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से जांच कराएं कि क्या दांत का दर्द 2 दिनों के बाद भी कम नहीं होता है, या यदि आप किसी सं

थ्रश एक परेशान करने वाली और बहुत दर्दनाक स्थिति है। यह स्थिति विभिन्न कारकों, जैसे तनाव, बीमारी, या गलती से गाल को काटने से उत्पन्न होती है। हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जो कम समय में नासूर घावों से छुटकारा पाने में सक्षम साबित हुए हैं। कदम विधि 1 का 3:

यदि आप ब्रेसिज़ पहन रहे हैं, तो इस बात की संभावना है कि ब्रेसिज़ के सिरे ब्रैकेट से बाहर आ जाएँ। यह अक्सर ब्रेसिज़ स्थापित होने के तुरंत बाद होता है। कारण जो भी हो, घबराएं नहीं। एक अस्थायी समाधान के रूप में, तार को ब्रैकेट में फिर से डालें ताकि जब तक आप ऑर्थोडॉन्टिस्ट से न मिलें, तब तक आप अपने गाल या मसूड़ों को घायल न करें। कदम विधि 1 में से 3:

थ्रश कवक कैंडिडा अल्बिकन्स के अतिवृद्धि के कारण होता है। हालांकि यह कोई गंभीर स्थिति नहीं है, लेकिन इससे परेशानी हो सकती है। अपने डॉक्टर से मदद मांगने और बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं से इसका इलाज करने के अलावा, आप घर पर ही इसका इलाज करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। मुंह में थ्रश मुंह या गले के किनारे पीले-सफेद धब्बे जैसा दिखता है। यह रोग जीभ और गले पर लाल धब्बे भी पैदा कर सकता है। मुंह के अन्य हिस्सों, जैसे योनि और आंतों में नासूर घाव हो सकते हैं और खुजली और परेशानी का कारण

अपने होठों को चाटना या काटना तनाव या स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। दंत चिकित्सक। डॉक्टर और ब्यूटीशियन इस बात से सहमत हैं कि यह एक बुरी आदत है और इसे बंद कर देना चाहिए। चाटने से होंठ रूखे और दर्दनाक हो सकते हैं। होठों को चाटने की आदत को तोड़ने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन इससे आपकी सेहत को फायदा होगा। कदम 3 में से विधि 1:

दांतों की सामान्य समस्याओं जैसे कि अंडरबाइट (निचले दांत ऊपरी दांतों की तुलना में अधिक उन्नत होते हैं) को आपको व्यापक रूप से मुस्कुराने से न रोकें। जबकि कुछ अंडरबाइट समस्या का कारण नहीं बनते हैं, दूसरों को खाने में कठिनाई, बोलने में कठिनाई, जबड़े में दर्द, सिरदर्द और स्लीप एपनिया हो सकता है। उपयुक्त उपचार स्थिति की गंभीरता और रोगी की उम्र पर निर्भर करता है, लेकिन इसके लिए हमेशा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट की सहायता की आवश्यकता होगी। कदम विधि 1 का 3:

रूट कैनाल आपके दांत की जड़ के बीच में एक छेद है। पल्प या पल्प चैंबर रूट कैनाल के भीतर एक नाजुक क्षेत्र होता है जिसमें दांत की नसें होती हैं। एक रूट कैनाल उपचार प्रक्रिया जिसका उपयोग दांतों को संरक्षित करने के लिए किया जाता है जिसका लुगदी या लुगदी कक्ष क्षय, आघात या अन्य कारकों से प्रभावित होता है जो सूजन का कारण बनते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यह प्रक्रिया गूदे को हटा देती है, जिसमें तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं होती हैं, और फिर दांत के अंदरूनी हिस्से को साफ करके बंद कर

गम पॉकेट वास्तव में काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह दुनिया का अंत है। सामान्य तौर पर, गम पॉकेट्स मसूड़ों की समस्या का संकेत देते हैं, जिसे आमतौर पर पीरियोडोंटाइटिस के रूप में जाना जाता है, और इसका तुरंत डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। कई मामलों में, विभिन्न प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके मसूड़ों में गैप या जेब की गहराई को कम किया जा सकता है, जैसे कि मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना और जीवनशैली में बदलाव करना। चिकित्सा

ब्रेसेस दांतों को एक निश्चित दिशा में धीरे-धीरे खिसकाने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए लगातार दबाव डालकर काम करते हैं। समस्या यह है कि रकाब काफी धीमी गति से काम करता है। अधिकांश ब्रेस उपयोगकर्ता जानना चाहते हैं कि ब्रेसिज़ को कब हटाया जा सकता है। नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें ताकि आप ब्रेसिज़ को जल्द से जल्द हटा दें। कदम 2 में से भाग 1 उपचार रणनीति चुनना चरण 1.

दांतों की व्यवस्था को सीधा करना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है। ब्रेसिज़ पहनने वाले प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम कुछ दिनों तक दर्द या पीड़ा का अनुभव होता है। पेनकिलर, सॉफ्ट फूड और डेंटल वैक्स (डेंटल वैक्स) अनिवार्य हैं। दर्द गंभीर होने पर तुरंत अपने दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक को बुलाएं। कदम 2 का भाग 1:

आपके दांत एक प्रकार के ऊतक होते हैं जिनका बाहरी भाग सख्त इनेमल होता है। यह बाहरी भाग खनिज घटकों से बना है, अर्थात् कैल्शियम फॉस्फेट लवण जिसमें थोड़ी मात्रा में सोडियम, क्लोराइड और मैग्नीशियम होता है। यह इनेमल डिमिनरलाइज़ेशन नामक प्रक्रिया में बैक्टीरिया द्वारा क्षतिग्रस्त हो सकता है। यह प्रक्रिया कैविटी और अन्य दंत समस्याओं में समाप्त हो सकती है। तामचीनी क्षति से बचने के लिए कुछ निवारक तरीकों का पता लगाएं और अपने दांतों को फिर से खनिज करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

ब्रेसिज़ पहनने की एक लंबी और संभवतः कठिन अवधि के बाद, अब आप उन्हें हटाने के लिए तैयार हैं। आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने आपको बताया है कि आपकी अगली मुलाकात में ब्रेसिज़ हटा दिए जाएंगे। तैयारी में, पता करें कि ब्रेसिज़ को हटाने की प्रक्रिया कैसी है और बाद में क्या करना है। कदम 3 का भाग 1:

दांत दर्द बहुत दर्दनाक हो सकता है, आपको दुखी कर सकता है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। दांत में दर्द के अलावा, आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे निम्न श्रेणी का बुखार, संक्रमित दांत के क्षेत्र में सूजन, या जबड़े में दर्द। दांत दर्द के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके दांत का दर्द तुरंत दूर नहीं होता है, तो यह जांचने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आपको कैविटी या अन्य दंत समस्याएं हैं। कदम वि

लार की कमी मुंह को असहज महसूस कराती है और दांतों की समस्या का कारण बनती है क्योंकि लार वास्तव में दांतों की रक्षा करती है। यदि आपका मुंह स्वाभाविक रूप से पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करता है, तो इसके उत्पादन को बढ़ाने के कई तरीके हैं। आसान लार के लिए भोजन और घर की सामग्री का प्रयोग करें। हालाँकि, यदि लार का उत्पादन बहुत कम है और आपके सभी प्रयास काम नहीं कर रहे हैं, तो आपको इसे दूर करने के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करना चाहिए। कदम विधि 1 में से 3:

कई दैनिक उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश साफ नहीं हो सकते हैं। वास्तव में, रोग नियंत्रण केंद्र के अनुसार, "कई अध्ययनों से पता चला है कि टूथब्रश साफ दिखने तक धोने के बाद भी रोगजनक जीवों से दूषित रह सकते हैं।" सौभाग्य से, उचित सफाई और भंडारण के साथ, आपके टूथब्रश की सफाई के बारे में आपकी चिंताओं को दूर किया जा सकता है। कदम 3 का भाग 1:

टेढ़े-मेढ़े दांत होना या मुस्कुराते समय असुरक्षित महसूस करना, जब आपको जोर से हंसना चाहिए तो आपकी अभिव्यक्ति कम हो सकती है। यदि आप चिंतित हैं कि अन्य लोग आपके दाँत देख रहे हैं, तो शिथिल रूप से मुस्कुराना कठिन है। ताकि आप खुलकर मुस्कुरा सकें, सबसे अच्छी मुस्कान ढूंढ सकें और उसका अभ्यास कर सकें। अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप अपने दांतों को बेहतर बनाने और अपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। विशिष्ट दांतों के साथ मुस्कुराने के तरीके के लिए चरण 1 देखें।

डेन्चर पहनकर भोजन करना निश्चित रूप से सामान्य भोजन से भिन्न होता है। मुंह के एक तरफ चबाने से डेन्चर ढीले हो सकते हैं और वे बाहर गिर सकते हैं। कुछ बनावट वाले खाद्य पदार्थ डेन्चर को तोड़ या तोड़ सकते हैं। इसलिए, धैर्य रखें और डेन्चर की आदत डालने के लिए कुछ सप्ताह का समय लें। आपको कुछ खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन भोजन तैयार करने के कुछ गुर सीखने से आप अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकेंगे। कदम 3 का भाग 1:

ज्ञान दांत शब्द के बारे में कभी सुना है? वास्तव में, ज्ञान दांत चार पश्च दाढ़ (दाढ़) हैं। परिभाषा के अनुसार, चार ज्ञान दांत आपके दांतों की ऊपरी और निचली पंक्ति के बिल्कुल पीछे स्थित होते हैं। क्योंकि ज्ञान दांत दांतों का एक समूह है जो बाद में बढ़ता है, आप आमतौर पर अपनी किशोरावस्था के अंत या 20 के दशक की शुरुआत में विकास के लक्षण महसूस करेंगे। कुछ लोगों में, ज्ञान दांतों की वृद्धि कोई लक्षण नहीं दिखाती है। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, विकास प्रक्रिया बेहद दर्दनाक हो सकती है, खास

सूखे और फटे होंठ अनाकर्षक लगते हैं, यहाँ तक कि दर्द भी। सौभाग्य से, अपने होठों को स्वस्थ और भरे हुए रखने के लिए, आपको बस यह जानना होगा कि किन उत्पादों का उपयोग करना है और बुरी आदतों को छोड़ना है। खूब पानी पीना, मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक और लिप बाम का उपयोग करना और नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना, ये सभी होंठों को भरा हुआ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, कोशिश करें कि आपके होठों को ज्यादा देर तक रूखी स्थितियों में न रखें और उन्हें चाटें नहीं ताकि नमी जल्दी से गायब न हो जाए।

क्या आपने कभी ज्ञान दांत निकालने का काम किया है? कुछ के लिए, अनुभव बहुत दर्दनाक होता है क्योंकि यह बाद में तीव्र दर्द और बेचैनी को पीछे छोड़ देता है। यदि आप ऐसा करने की योजना बना रहे हैं, तो कम से कम सर्जरी के बाद अपने शरीर को आराम करने के लिए जितना संभव हो उतना समय लें ताकि रिकवरी प्रक्रिया को तेज किया जा सके। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए सभी निर्देशों का भी पालन करते हैं, और यदि आप नकारात्मक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत जांच करवाएं, खासकर 24 घंटे के ब

ज्ञान दांत को हटाने के लिए सर्जरी अक्सर डरावनी होती है और पश्चात की वसूली अवधि आमतौर पर सुखद से कम होती है। खाने-पीने में कठिनाई के अलावा, मसूढ़ों में खराश और दर्द के कारण आप ठीक से सो नहीं पाते हैं। यह लेख ज्ञान दांत निकालने की परेशानी से निपटने के लिए कुछ सुझावों का वर्णन करता है ताकि आप जल्दी सो सकें और रात भर अच्छी नींद ले सकें। कदम 2 का भाग 1:

यदि आपने अभी-अभी अपने ब्रेसेस लगाए हैं या आपके ब्रेसेस अभी-अभी कड़े हुए हैं, तो आपके दांतों में कुछ दिनों के लिए दर्द होगा। दर्द कुछ दिनों के बाद दूर हो जाएगा, लेकिन आपको अपना भोजन अच्छी तरह से चुनना होगा। कठोर, चिपचिपा भोजन आपके ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचाएगा और दर्द का कारण बन सकता है। पता करें कि आप नीचे टाइट ब्रेसिज़ के साथ कैसे खा सकते हैं। यह जानने के लिए कि क्या खाना चाहिए और उन्हें कैसे खाना चाहिए, आपके लिए ब्रेसिज़ के अनुकूल होना आसान हो जाएगा। कदम 4 का भाग 1 अप

दांतों की हड्डी का नुकसान तब होता है जब दांत को सहारा देने वाली हड्डी सिकुड़ जाती है जिससे कि दांत सॉकेट में ढीली स्थिति में हो। यदि हड्डी की क्षति का इलाज नहीं किया जाता है, तो दांत पूरी तरह से गिर सकता है क्योंकि उसे सहारा देने के लिए पर्याप्त हड्डी नहीं है। दांत की हड्डी का नुकसान आमतौर पर गंभीर मसूड़ों की समस्याओं (पीरियडोंटाइटिस), ऑस्टियोपोरोसिस और टाइप 2 मधुमेह मेलिटस से जुड़ा होता है। हालांकि आमतौर पर बड़ी मात्रा में हड्डी के नुकसान को बहाल करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता

ओरल कैंडिडिआसिस एक फंगल संक्रमण है जो मुंह में कैंडिडा खमीर के ऊंचे स्तर के कारण होता है। हालांकि कैंडिडा खमीर हर किसी के मुंह में होता है, अत्यधिक मात्रा में वास्तव में नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, चिंता न करें क्योंकि मौखिक कैंडिडिआसिस के लक्षणों को पहचानना काफी आसान है, खासकर जब वे आम तौर पर सफेद या पीले रंग के पैच, मुंह में एक लाल रंग का रंग, या जीभ और / या आंतरिक गाल क्षेत्र में दर्द शामिल करते हैं। यदि आपको लगता है कि आप इसका अनुभव कर रहे हैं, तो सही न

अपने दांतों को सफेद करने या ब्लीच करने से आपकी मुस्कान अधिक आकर्षक और ताज़ा दिख सकती है। अगर सही तरीके से किया जाए, तो सफेद करने की प्रक्रिया वास्तव में काफी सुरक्षित और प्रभावी है और आपके दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाती है। यदि आप अपनी मुस्कान को उज्ज्वल बनाना चाहते हैं, तो अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें। कदम भाग 1 में से 2:

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, दंत चिकित्सक के पास जाकर और घर पर दंत स्वच्छता बनाए रखने की आदत डालकर दंत स्वास्थ्य का ध्यान रखना जारी रखना चाहिए। आपको अपने दांतों की देखभाल को भी समायोजित करना चाहिए और अपनी उम्र के अनुसार अपने दांतों को कैसे साफ करना चाहिए ताकि यह प्रभावी बना रहे, और उम्र बढ़ने वाले मुंह की स्थिति के अनुसार। कुल मिलाकर, उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए अच्छी देखभाल और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार आदतों को बदलने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

तेज संगीत सुनने के बाद कानों में बजना (जिसे टिनिटस भी कहा जाता है) अक्सर आंतरिक कान में सूक्ष्म तंत्रिका अंत को नुकसान का परिणाम होता है। टिनिटस तंत्रिका क्षति या आपके संचार प्रणाली के साथ समस्याओं का संकेत भी दे सकता है। जबकि कानों में बजने से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका इसे रोकना है, यहाँ कई तरीके हैं जिनसे आप समस्या होने पर अपने कानों में बजना बंद कर सकते हैं। उपयोगी संकेतों और सुझावों के लिए अगला भाग पढ़ें। कदम विधि 1 का 3:

लगभग बेहोशी का अहसास कुछ सुखद नहीं था। यह काफी डरावना लगता है जब चारों ओर की दुनिया घूम रही होती है, दृष्टि मंद हो जाती है, और सिर नहीं उठाया जा सकता है। आपका शरीर आपको बता रहा है कि आपके हृदय और मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है, इसलिए आपको ठीक होने के लिए सिस्टम को कुछ समय के लिए बंद करना होगा। सौभाग्य से, आप अपने शरीर को बेहोशी से बचाने और सीधे रहने के लिए सही धक्का दे सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

न्यूरोपैथी एक ऐसी बीमारी है जो परिधीय तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) को प्रभावित करती है। PNS शरीर की गतिविधियों, संवेदनाओं और स्वचालित कार्यों जैसे पसीना और रक्तचाप को नियंत्रित करता है। यदि आपकी नसें क्षतिग्रस्त हैं, तो क्षतिग्रस्त तंत्रिका के प्रकार के आधार पर विभिन्न लक्षण दिखाई दे सकते हैं। पैरों की न्यूरोपैथी 2.

भाप लेना रसायनों या दवाओं के उपयोग के बिना साइनस के दबाव को दूर करने का एक प्राचीन तरीका है। भाप नाक गुहाओं को खोलने में मदद करती है और बलगम को ढीला करती है जो कभी-कभी गाढ़ा हो जाता है, जिससे यह साइनस से बच जाता है। भाप उपचार का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स और एंटीफंगल के संयोजन के साथ किया जा सकता है। यदि आप दवा ले रहे हैं, तो भाप उपचार करते समय दवा लेना जारी रखें। हालांकि, अगर आपने डॉक्टर से सलाह नहीं ली है तो पहले स्टीम ट्रीटमेंट करें

यदि आप कमजोर और सुस्त महसूस करते हैं, तो आप एनीमिया से पीड़ित हो सकते हैं। आयरन और अन्य पोषक तत्वों की कमी लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होने का सबसे आम कारण है। कम हीमोग्लोबिन का स्तर और कम लाल रक्त कोशिका की संख्या कुपोषण, कुपोषण और कुछ मामलों में ल्यूकेमिया जैसी खतरनाक बीमारियों के दो लक्षण हैं। अपने लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने के लिए, नीचे चरण 1 से शुरू करें। कदम विधि 1 में से 3:

यदि आपको (या आपके बच्चे को) बुखार है, तो आप स्वाभाविक रूप से इसे जल्द से जल्द कम करना चाहते हैं। वास्तव में, बुखार के लाभ हैं: माना जाता है कि उच्च शरीर का तापमान प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और संक्रामक एजेंटों को मारता है। तो बुखार को सामान्य रूप से कम से कम थोड़ी देर के लिए जाने देने का एक अच्छा कारण है। हालांकि, आपको बुखार को नियंत्रित करने की आवश्यकता है ताकि आप या आपका बच्चा जितना संभव हो सके आराम से रहें, जबकि प्रतिरक्षा प्रणाली अपना काम करती है। सौभाग्य से, घर

स्पाइडर वैरिकाज़ वेन्स, जिसे टेलैंगिएक्टेसिया के नाम से भी जाना जाता है, फैली हुई रक्त वाहिकाएँ हैं जो आपकी नाक के पास होती हैं। जबकि प्रभाव अक्सर हानिरहित होते हैं, परिणामस्वरूप आपका आत्मविश्वास कम होने की संभावना है। वास्तव में, मकड़ी के वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति कई चीजों के कारण हो सकती है, जिसमें अत्यधिक धूप, त्वचा रोग जैसे कि रसिया, शराब का सेवन, लंबे समय तक स्टेरॉयड का उपयोग, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, गर्भावस्था और ऑटोइम्यून रोग शामिल हैं। संख्या को खत्म करने या बस कम क

ठीक होने की अवधि के दौरान बीमार लोगों को प्रदान की जाने वाली देखभाल की गुणवत्ता उनके ठीक होने में सहायता करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। हो सकता है कि कोई मित्र या परिवार का सदस्य इस समय गंभीर सर्दी, बीमारी या संक्रमण से पीड़ित हो। जांच कराने और डॉक्टर से दवा लेने के बाद, उसे घर पर रहने, आराम करने और ठीक होने की सलाह दी जा सकती है। आप उसे दिलासा दे सकते हैं और सुखदायक शब्द कह सकते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल करने वाले कार्य दिखा सकते हैं कि वह जल्द ही